教你輕鬆叫孩子起床的方法
1、找原因。孩子不能起床其實是因為兩個方面的原因,其一是“到點醒不了”,其二是“醒了起不來”,這是生物鐘和責任心的問題。
2、想辦法。一個行為重複21天就會成為習慣,家長首先要想辦法讓孩子每天早上自己醒來。大一點的孩子可以給他準備鬧鐘,鈴聲最好輕柔,保持21天讓孩子自己醒來;小一些的孩子,步驟就比較複雜,但是你只要照著做21天,讓孩子到起床的時間就能安詳、平和、舒服地醒來,相信你的孩子以後就能按時醒來:
第一步,開啟窗簾,讓光射進來。人眼對光非常敏感,當光線進入房間,人的潛意識就會醒來。開啟窗簾的動作要緩慢,讓光緩緩進來,如果太快會驚嚇到孩子,被嚇醒的孩子會一整天都沒有精神。如果夏天天亮得早,你就要給孩子的房間使用厚窗簾,厚窗簾有助於孩子睡眠。如果冬天外邊沒有光,你最好使用可以調節亮度的檯燈,讓光線慢慢亮起來。
第二步,開啟窗戶,讓新鮮空氣進來。尤其是冬天,室外的冷空氣進來,孩子的面板和鼻子會感受到很舒服。
第三步,坐在床邊,盯著孩子看一分鐘。你和你愛人造出來的這個傑出“產品”,你一天中有多長時間仔細看過他?這一分鐘充滿了“愛”,會讓你心態平和,感到做爸爸媽媽的偉大;同時,孩子雖然沒有睜眼,也能感覺到你在看他,人是有潛意識的。
第四步,手伸進被窩,摸摸孩子的胳膊和小腿。
第五步,對孩子說:“寶貝,7點了,起來了。”聲音要輕柔,時間要準確,千萬不要在時間上欺騙孩子;前五個步驟要堅持21天甚至更長的時間,這樣才能幫助孩子形成良好的生物鐘和作息習慣。
第六步,孩子可能會說:“媽媽,再讓我睡5分鐘”,這個時候一定要給孩子這5分鐘,因為人都是佔了便宜才會聽話。
第七步,把責任還給孩子。5分鐘之後再叫他起來,如果他再要5分鐘,就堅決不能再給了,說話要算數。如果孩子21天之後,還是不起來,就說明這個孩子沒有意志力或責任心比較差,最好的方法是讓他遲到一次。孩子們都怕老師,你和老師提前說好,孩子今天會遲到,讓老師單獨批評他一次。之後你的孩子可能一晚上都不睡覺,就怕早上起不來,從此之後你就再也不用叫他起床了。
請記住教育孩子的唯一方法:智慧=找原因+想辦法。生活中每件小事都暗藏智慧,只有智慧家長才能教育出來優秀的孩子。
看到這裡你掌握叫孩子起床的方法了麼?很多人都會發現,其實每天固定起床的時間後,慢慢的不上鬧鈴也能準點起床了,那就是生物鐘在起作用,想讓孩子也能準時起床就要養成一個規律的生物鐘。
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