家長應該怎樣處理孩子的不良情緒

親子故事

在家庭中，孩子會不自覺地體察到家人尤其是父母的情緒，然後改變自己的情緒狀態，和父母一起快樂或悲傷。

媽媽星期天送兒子去補習班，兒子賴床不起來，弄得時間有點晚了，娘倆都很不愉快。兒子賴床是由於累，因為每天揹著大大的書包去上學，放學回家還要埋頭做作業，節假日又奔波於幾個補習班。對此，孩子一直很有情緒。

娘倆坐在公共汽車上，司機關門太急，媽媽的胳膊被車門擠了一下，雖然不疼，但是心情更差了。車在行進的過程中，司機彷彿一介猛夫，開得猛、啟動快、剎車急，搞得車上的乘客都很不舒服。

下車後，孩子提出要喝水，媽媽連想都沒想，就對孩子說：“事兒真多，剛出家門就渴了，在家的時候幹嘛呢？”媽媽頭也不回地繼續往前走。孩子也賭氣站住不動了，媽媽發現後，衝著孩子大喊大叫。孩子撅著嘴，不得不跟著媽媽往前走。

到了學校後，孩子氣呼呼進了教室。上了兩節課，孩子什麼都沒聽進去。

在家庭成員之間，因情緒波動產生不良情緒是很正常的事情，如果不及時處理，就會影響孩子的心情，更會影響家長對孩子的教育。情緒具有傳染性，當孩子情緒不好的時候，家長很容易受感染，如果恰逢家長也是帶著不良情緒的，難免會訓斥孩子一頓。被訓斥的孩子，情緒會變得更糟糕，產生逆反心理，聽不進家長的教育。

會教育的家長，能夠在孩子面前掌控好自己的情緒，當孩子因為某些事情情緒不好的時候，他會先處理孩子的情緒問題，再處理事情。

那麼，如何預防孩子產生不良的情緒？當孩子有不良情緒的時候，如何讓孩子儘早從不良情緒中解脫出來呢？

溝通技巧

1.家長控制好自己的不良情緒

家長善於控制自己的情緒，孩子就不容易被不良情緒感染，不容易形成懦弱、自卑的個性以及暴躁的脾氣。

李倩的媽媽每天都是樂呵呵的。在女兒眼裡，她是世界上最慈祥的母親，有什麼事情，她都願意和媽媽講講。媽媽不是沒有煩惱，只是她覺得，把工作上的煩惱帶給孩子，會不利於孩子的成長。

情緒不佳的時候，媽媽會通過與同事聊天、看看書、想想和女兒在一起的快樂時光、默默流眼淚等方式排解不良情緒，等到自己心情恢復後再回家。

為了保持一天的好心情，媽媽會準備好每個人喜歡的早餐，小心維護家裡愉快的氛圍；下班回家後，媽媽會準備好營養又可口的晚餐，一家人一邊講趣事，一邊用餐。

每個孩子都是在不斷地自我完善中長大的，當孩子做錯事情的時候，最需要父母的理解和幫助。我們絕不可以在盛怒之下，說出“笨蛋、蠢貨、沒出息、你這輩子算完了”等諷刺、打擊、侮辱、謾罵性的語言，這樣會使得孩子更加自暴自棄。當孩子表現不好的時候，我們應先剋制自己的怒火，向孩子問明情況。

2.給孩子更多自由

很多孩子發脾氣，可能是自己的想法、做法不被家長理解，或者家長干涉了他的行動自由。如果孩子愛發脾氣，家長就要檢查一下自己的行為，是否對他約束得太多，阻礙了孩子成長。

作為家長，一定要明白無論孩子想做什麼事情，都是一種學習的過程。孩子必須經歷這個過程，才能鍛鍊能力、理解事物之間的規則，學會遵守紀律。

3.教孩子發洩情緒的方法

發洩不良情緒的方法很多，比如，衝著遠處大喊，彈彈琴、唱唱歌，與好朋友散步、聊天等。此外，還可以鼓勵孩子多參加一些學校組織的課外活動或社會實踐。如果為了孩子的未來發展，可以尊重孩子的意願，從孩子的興趣出發，選擇培養一些特長。

當孩子遇到不開心的事情的時候，家長最好不要去打擾他，更不要催促孩子做作業。因為這個時候，孩子根本無法集中注意力讀書、寫作業，可以建議他先做點別的事情換換心情。比如看電視、聽音樂、寫日記，或者讀些經典勵志的書籍，如《小王子》《小勳爵》《齊天大聖孫悟空》《小紅帽》等。

4.家長做孩子精神上的強者

家長要讓孩子知道，誰都有不如意的時候，父母也常常會有煩惱的時候。這樣，家長可以避免說教之嫌，孩子也比較容易聽進去。

每當王小強在學習上遇到困難的時候，他便發脾氣，埋怨自己太笨，接下來便把作業扔到一邊，玩遊戲去了。那天，王小強又犯毛病了，爸爸給兒子講了自己的故事：

“爸爸因為大學聯考失利，在鄉村成為了一名教師。為了謀求更大的發展，爸爸辭了工作，和媽媽一起來到大城市打拼。做棉花生意的時候，爸爸賠掉了所有的錢，可為了生活，不得不去一家玻璃瓶廠打工。在三年時間內，爸爸從普工做到推銷員到銷售主任，最後升任銷售經理，成為了能夠左右那個小廠命運的人。幾年後，廠子改制，爸爸傾其所有，和另外兩個人一起買下那個廠子。接下來幾年，經歷金融風暴、廠子轉產等大變動後，終於有了今天的家業。爸爸之所以有今天的成就，就是因為不怕困難，遇到困難不急不躁，總是想辦法克服困難。”

聽了爸爸的話，王小強覺得自己太脆弱了。從那以後，遇到困難他總是積極想辦法，再也沒發過脾氣。

我們告訴孩子自己的經歷，孩子就會以父母為榜樣，增強學習、生活的勇氣和信心。