兒童如何預防齲齒
嬰幼兒時期,即使是哺乳期,如果不注意餵養方法,也容易患上“奶瓶齲”。首先注意不要讓寶寶養成嗜糖的習慣,飲食中不加入過多的糖。其次是餵奶時,奶瓶應採取正確的姿勢、位置,更不要用奶瓶做為哄寶寶的工具,讓寶寶抱著奶瓶、喝著奶睡覺。還要做到吃完奶後,喂些清水,以達到刷洗牙齒的目的。
兒童預防齲齒是一件非常重要的保健工作,很多家長都不是很注意孩子的牙齒問題,所以兒童的牙齒一旦出現問題,是很難辦的,因為他們太小,做治療有一定的困難,那麼兒童應該如何預防齲齒呢?其基本原則是針對齲齒髮病因素,採用相應措施。
1.減少或消除病原刺激物。
減少或消除菌斑,改變口腔環境,創造清潔條件是防齲的重要環節,最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育,使兒童從小養成口腔衛生習慣,學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌,減少菌斑形成。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙。儘可能做到早晚各刷一次,飯後漱口。唾前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。要順刷,即“上牙由上往下刷,下牙由下往上刷”,“裡裡外外都刷到”,還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨,刷牙後要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不淨牙縫裡的殘渣。
應該注意兒童的飲食習慣,按時增加各種輔食,多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物,對牙面有磨擦潔淨的作用,減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
2.減少或控制飲食中的糖。
我國是以穀類為主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳使家長教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣,睡前不吃糖,注意兒童三餐的質得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要儘可能吃些粗糧。要重視母乳餵養嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來降低齲齒,這在我國當前是不實際的,也是不經濟的。最近據報導美國常用的'某種代糖含有毒性,已經引起國際上的注意。
3.增強牙齒的抗齲性。
主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素,特別是改變釉質表面或表面的結構,增強其抗齲性。近代被認為效果較好的方法有:自來水氟化、學校飲水氟化、牙面塗氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。
兒童牙齒保護不容忽視,希望越來越多的家長可以重視到這一點,從小注意孩子的牙齒,避免長齲齒,嚴格按照齲齒的預防來做。
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