一口好牙從小抓 孩子蛀牙扼殺在搖籃裡

兒童三大不良習慣損害牙齒健康

平常看似很普通的行為習慣，很有可能是損害牙齒健康的導火線。對此，兒童口腔專家關飛總結了幾個損害孩子牙齒健康的不良習慣：

1、咬安撫奶嘴。很多嬰兒會使用安撫奶嘴，但有些孩子到了三四歲，睡覺的時候還要咬著安撫奶嘴。時間一長，上下門牙之間會出現一個間隙，醫學上叫“前牙開合”，牙齒閉不上。

2、吃手。還有一些孩子會吃手，多數是吃拇指，有的把整個拇指咬得有些畸形，同時會造成前牙前凸，上顎高拱。

3、咬嘴脣來源。有些孩子是用下牙咬上面的嘴脣，這種習慣會導致嘴型“反合”。還有上牙咬下面嘴脣的，則會形成“前凸”，這兩個是反著的。家長一旦發現孩子有這個不良習慣，一定要進行糾正。比如發現孩子總是咬上脣，可以讓他咬下脣，通過反向的動作來改掉孩子的壞習慣。

食物不要太精細 多食用水果蔬菜

家長總擔心孩子嚼不爛食物，所以各類食物都做得十分精細。有些更是不用嚼就可以直接吞下，對此專家表示，這樣做容易導致孩子的口腔問題。

口腔專家紀平解釋說，精細的食物比如蛋糕、奶製品、米糊等，口感比較軟，容易粘在牙齒表面或堆積在牙齦緣上。粘在牙齒表面不及時清理就會長菌斑，菌斑是蛀牙的前提條件。如果牙齒反覆感染，以後還可能出現畸形牙或牙釉質脫鈣。另一個原因是，精細的食物含纖維比較少，不需要怎麼咀嚼，這會讓牙槽骨和頜骨缺乏鍛鍊，從而發育不良。如出現這種情況，以後長出來的恆牙也有可能會排列不齊。排列不齊的牙齒牙間隙較大，容易塞牙，這又會誘發牙齦炎等疾病。

紀平建議，孩子的牙齒基本長齊後，應該讓他多吃富含纖維的果蔬，細嚼慢嚥。咀嚼能鍛鍊孩子的牙槽骨和頜骨。同時，帶纖維的果蔬在齒間攪拌，會把一些食物殘渣帶出來，具有牙齒自潔功能。這類食物具有兩大特徵：高纖維，含糖量較低，比如梨、小青菜、胡蘿蔔和不是很甜的蘋果原文。

專家教路：孩子口腔護理小妙招

保護孩子的牙齒，要從乳牙開始，除了讓孩子從小養成良好的刷牙、漱口習慣外，還要安排孩子定期進行牙齒檢查。兒童口腔護理可從以下兩點入手，對孩子的牙齒進行護理。

1、樹立分段補鈣的意識。李南平強調，充足的鈣質能保證寶寶牙齒的健康。胎兒的乳牙胚在妊娠6周時就開始發育，妊娠4至5個月時恆牙胚開始發育，而乳前牙根完全形成約需2年的時間，恆前牙根約需10年才能發育完全。所以準媽媽要樹立分段補鈣的意識，在孕期和哺乳期為自己攝入足夠的鈣質。寶寶出生後，要及時觀察寶寶牙齒和骨骼發育，適時為孩子補充安全有效的鈣劑。

2、即便喝母乳，清潔步驟仍不能少來源。無論是喝母乳還是喝配方奶的寶寶，都要避免邊睡邊喝奶，否則一樣很容易蛀牙。幼兒對牙刷比較抗拒，媽媽可用紗布沾一點含氟漱口水沾溼即可幫寶寶清潔、擦拭乳牙，或使用指套進行清潔。大約15個月開始，可使用兒童牙刷幫寶寶刷牙。

專家答疑

1、新生兒需要口腔護理嗎？

北京口腔醫院兒童口腔科主任時清認為，新生兒的口腔護理應該是可以做的，但需要注意很多方面。因為如果擦拭牙床的時候用力過大，可能會造成口腔黏膜破損，引起新生兒口腔感染。所以建議最好是餵奶之後，適當喂一點清水，對新生兒的口腔進行護理。

2、缺乏營養會不會影響牙齒生長？

關飛表示，在營養正常的情況下，牙齒本身的硬度、色澤，包括整個牙齒的排列，都會比較正常。如果營養缺乏，不僅可能會導致全身發育瘦小，而且會出現牙齒不齊，牙齒本身的質量也相對比較低。