警惕!孩子貪吃冷飲害處多
貪食冷飲危害大
喉頭水腫:嬰幼兒喉部血管表淺,大量食用冷飲會刺激區域性血管使之充血、水腫。嚴重的喉頭水腫可導致喉痙攣,阻塞氣道,引起呼吸困難,甚至造成窒息死亡。
胃炎:大量或久食冷飲對胃有極大的傷害,首先過量冷飲可傷害胃黏膜,胃的表皮有一層黏膜,能分泌黏液覆蓋在胃的表面,這層黏液能保護胃自身不被消化液消化掉,而冷飲的溫度一般要比胃內溫度低20℃~30℃,長期和(或)過量的冷飲進入胃,會使胃黏膜下血管收縮,黏膜層變薄,使保護胃的“天然屏障”――黏液層受到破壞,導致胃的防衛能力下降,胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加,出現黏膜水腫和糜爛,最終形成慢性胃炎,導致胃痛、呃逆、嘔吐、厭食等消化道症狀。
厭食:冷飲中含有大量糖分,大量或久食冷飲可致血液中葡萄糖含量持續升高,使動靜脈葡萄糖血濃度差增加,導致位於下丘腦的食感中心興奮而產生飽食感,從而導致孩子食慾不振。
過食冷飲影響發育
由於進食減少及胃腸道疾病的發生,必然導致患兒各種營養物質的缺乏及吸收障礙。小兒易出現缺鐵性貧血、營養不良性貧血及各種微量元素缺乏等症。不僅造成小兒身體痛苦,而且嚴重影響小兒的生長髮育。患兒看上去比同齡孩子身材矮小,面色無光,口脣、毛髮乾燥,嚴重時影響患兒智力及大腦發育。
冷飲食用要適當
適當進食冷飲不但可以起到防暑降溫的作用,還會減輕孩子由於熱天帶來的煩躁情緒,保持良好的生活和學習狀態。進食冷飲儘量不要在飯前或飯後立即食用,最好在飯後1小時後,避免冷熱不均對胃腸道的刺激;患消化道疾病時,不能進食冷飲,以免加重消化道症狀;只要做到勿貪食、過食冷飲,就不會給孩子帶來一系列的健康問題。這樣孩子也就會度過一個健康無患的暑假。
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