女性學會自測排卵期受孕更輕鬆

女性學會自測排卵期受孕更輕鬆，想擁有一個健康的寶寶不僅要做好各種孕前準備，也要講究方法哦！提高受孕率有幾個方法，例如如果抓住女性排卵期排卵這個時機，下面來了解女性學會自測排卵期受孕更輕鬆。

女性學會自測排卵期受孕更輕鬆1

女性的排卵期測算應該是這樣，一般在下次月經之前14天左右，卵巢一般每月會排出一個卵子，大概可存活1-2天，等待與精子結合。所以，在排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天，稱為排卵期。

測演算法1排卵試紙

排卵試紙的測算時機

可以在月經來潮的第十天開始測，每天測一次，直到試紙顯示逐漸轉強，再增加測試的頻率，每隔4小時測一次，儘量測到強陽，排卵發生在強陽轉弱的時機，所以在此期間同房最容易受孕。

如何使用排卵試紙

1、用潔淨、乾燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小時內應減少水分攝入，尿液收集的最佳時間為早10點至晚8點，儘量採用每一天同一時刻的尿樣。

2、將試紙標有箭頭的一端浸入尿液中，約三秒後取出平放，在30分鐘內檢視結果。

3、試紙插入尿液的深度，不可超過MAX標誌線。

檢測結果解釋

1、出現兩條紫紅色線，下端線顏色明顯比上端線顏色淺，表示將要排卵，必須持續每天測試。

2、出現兩條紫紅色線，上、下端線顏色基本相同，或下端線顏色比上端線深，表示將在24~48小時內排卵。

3、只出現一條紫紅色線，表示無排卵。

測演算法2月經週期推演算法

女性排卵日大致發生在月經第一天之前的12~16天內，如果是月經週期有規律的女性，可以根據這個日期來推算。

對於月經不太規則的女性來說，要特別注意月經週期天數。原則上，最短週期天數減去18天即為排卵期的`第一天；而最長週期天數減去11天即為排卵期的最後一天。

小貼士：由於採用該法，需要連續多次觀察、記錄自己的月經週期，得出月經週期的最長天數和最短天數，代入以上推演算法中，才能得出準確的排卵日，因此不推薦月經週期不規則的女性使用。

測演算法3基礎體溫測量法

基礎體溫是一個呈雙向型的曲線，把每天測量到的基礎體溫連成曲線，會發現月經前期體溫較低，後半期體溫上升，而排卵一般發生在基礎體溫上升前，由低到高上升的過程中，在基礎體溫升高3天內為“易孕階段”。

基礎體溫的測量需要經過6小時充足的睡眠後，在不說話不做任何活動的情況下，把體溫計放入口腔5分鐘，然後記錄下測量到的溫度。

女性學會自測排卵期受孕更輕鬆2

女人排卵期準確自測

基礎體溫檢測法：

將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒後，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，並記錄在基礎體溫表上。

女人排卵期準確自測

早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒等會影響體溫的狀況，亦應特別記錄。

女性的基礎體溫與生理週期一樣是有規律。正常排卵女性的基礎體溫以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩週;從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0。3℃-0。5℃，高溫期也約持續兩週。

這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。

陰道分泌物的變化：

陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的'控制，在月經週期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。

排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天，排卵後，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經來潮。這是目前認為自測排卵的一種方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀，應及時就醫診治。

女性學會自測排卵期受孕更輕鬆3

女性排卵期是什麼時候

女性排卵期並不是固定的，它會隨著情緒、生活習慣等因素的影響而改變；一般情況下，對於月經週期為28天的女性來說，排卵期一般在月經來潮前的14天左右，一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。但對於月經週期較長或較短的女性來說，要按照自身情況進行推算。

女性排卵期怎麼算

1.白帶觀察法

一般而言，正常女性大多數時候的白帶都比較乾和少，只有在排卵期，由於產生了較高濃度的`雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶，白帶會變得像雞蛋清般清亮，量也多很多，甚至還能拉絲。

2.排卵試紙法

女性尿液中會含有一定量的黃體生成激素，排卵前的24-48小時內黃體生成激素會達到高峰，使用排卵期試紙有助檢測黃體生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期臨近的時候每天定時檢測，當將要出現即將接近高峰值的顏色時，要每隔12小時測試一次，直至結果出現黃體生成激素峰值。

3.體溫測量法

女性排卵後，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現高低兩相變化。可在每日清晨剛醒來沒進行任何活動的時候測量體溫並記錄，測出固定基礎體溫後，若發現體溫升高0.3-0.6℃則很有可能就是剛排卵。但這種方法需要堅持測量，而且容易受到情緒和活動的影響。

4.阿基諾法

阿基諾法也稱數學公式法，從月經週期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設下次月經到來的當天為第N天，那麼這次的排卵日即是N-14天。