1歲孩子不愛吃飯的原因
1歲寶寶不愛吃飯,經常讓家長煩惱不已。儘管知道寶寶不好好吃飯所帶來的“後果”,但對著他卻無計可施。那麼,1歲寶寶不愛吃飯的原因是什麼呢?
1、缺鋅。鋅元素是維持人正常食慾不可缺少的一種重要物質。有些寶寶有偏食、挑食的習慣,只愛吃蔬菜水果,不愛吃魚、肉等葷菜,這就很容易引起鋅元素的缺乏,因為植物類物質所含有的鋅元素比較少,且不易被人體吸收,長此以往,就會造成鋅缺乏。
2、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題,就會導致其消化功能紊亂,進而產生厭食。
3、過多吃零食。如果寶寶經常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在飯前吃,就容易引起血糖升高,使中樞神經受到抑制,到了正餐時間就會沒有胃口、不想吃飯了。
4、活動量不足。寶寶活動量不足,消耗少,自然就不容易產生飢餓感了。
5、鉛中毒。鉛中毒除了會引起寶寶的腦部發育受到影響之外,同時還會使寶寶出現厭食、嘔吐、腹痛、便祕等症狀。
6、養育不當。部分家長經常擔心寶寶營養不夠,就採取各種方式來強迫寶寶進食,但這樣做會引起寶寶產生反抗情緒和厭食心理,長此以往,寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。
1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦
1歲寶寶不愛吃飯的問題,常常讓家長頭疼不已。有時為了讓寶寶吃上一頓飯,還得全家總動員,又哄又騙,又逗又演,結果還是不行。那麼,1歲寶寶不愛吃飯怎麼辦?
1、培養良好的用餐習慣。定時、定量給寶寶進食,減少兩餐之間的零食、點心,培養寶寶養成不挑食、不偏食的習慣。吃飯時不要逗寶寶玩,也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯,這樣會影響其胃腸蠕動和消化腺的分泌,可引起消化不良
2、適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯,可能是因為這種食物或這種烹調方式,所以家長要花心思改變一下烹調方式,同時要注意烹調方式不宜過於油膩,否則油膩日久,會影響寶寶消化功能,進而令其產生厭食。值得注意的是,膳食應均衡搭配,並以清淡食物為主(如米飯、麵條、雞蛋、蔬菜等等),脂肪食物為輔。
3、適當運動,才能吃得好。在用餐前,家長可以帶寶寶到公園去玩一會兒,適當運動,消耗體內熱量,這可增加寶寶的食慾。
4、適當吃點開胃藥。對於經常不願意吃飯的寶寶,可以適當讓他吃一些調理脾胃、促進消化吸收功能的開胃藥,但要在醫生囑咐下服用,切忌濫用保健補品。
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