如何幫助孩子解網癮
如何幫助孩子解網癮,迷戀上網會削弱孩子們的學習能力。網上無規則的資訊爆炸,會對教育產生破壞的作用。發現自家孩子有網癮怎麼辦?讓我們來了解一下如何幫助孩子解網癮。
如何幫助孩子解網癮1
首先,要做的就是修復家長和孩子的親子關係。相當一部分網癮孩子,和他們的家長關係非常的惡化,相互的批評、否定,相互的不信任。
第二個方面,就是面對網癮的孩子切不可因為只是沉溺網路否定孩子全部。曾經有網路成癮的'孩子,通過引導,他們在網路方面取得非常好的成績,而且後來從事著網路工作。
第三個方面,就是要幫助網癮的孩子培養其他方面的能力,包括人際交往,包括心理素質,包括自信心等。
一定要多給孩子一些陪伴,因為很多孩子沉迷於網路出現網癮問題,可能是由於長時間得不到父母或老師的愛,尤其是表揚、鼓勵、積極的接受等。如果沒有辦法在現實當中找到自我存在,甚至沒有辦法找到自我存在的價值,就很容易曾與虛幻的網路世界。
一定要多給孩子一些鼓勵和支援,尤其是當孩子心中有很多壓力負擔以及青春期的壓力、苦惱、痛苦、糾結等等問題。一定要適當傾聽孩子的內心話語,讓孩子將負面的情緒好好的傾訴出來。而不是在電腦網路世界裡,不斷的沉迷網路,甚至沉迷網路遊戲。
也應該適當的獎勵孩子多和別人溝通交流,好好學習。只有孩子在現實當中增加人際交往,以及與好朋友的互動,才能夠增加與現實之間的聯結。同時也要鼓勵孩子,對於學習也有一定的正確想法,不能夠只是以成績來論成敗,而是要享受學習的過程。只有這樣才能夠讓孩子慢慢的擺脫網路遊戲、網癮對自己的誘惑。
如何幫助孩子解網癮2
第一步、讓孩子談自己的感受。記得,要想溝通有效,第一句話很重要。不譴責,不怒罵,甚至還要接納,並只談自己觀察到的感受。
家長可以這樣開頭:“孩子,當我看到你花那麼多時間玩遊戲時,我真的有點擔心,我擔心你晚上睡眠太少影響生長髮育,也擔心你精力分散影響學習。我知道每個孩子都愛玩遊戲,不要說你了,有時候大人也喜歡。我知道你是個有想法、也是個對自己有要求的孩子,那今天我們一起來聊聊這個事,看媽媽是否能為你做些什麼?”
第二步、建立基本原則。這個基本原則必須建立在完全公平的前提下。家長要注意,我們不能嘴巴上說“公平”,而實際上一旦孩子的觀點不是我們要的樣子就立馬出示權威。
家長可以這樣說:“今天我們的聊法跟以往不同,聊之前必須先建立幾個規則。這些規則我們一起來確定,每人各說三條,你先說好嗎?讓孩子先說,是在表明一種態度——我很尊重你。……好,現在我來說:1、每個人說話都不能大嗓門;2、無論如何,要聽完對方的話才能接話;3、無論對方說什麼都不評判…….
第三步、寫出各自的看法。雙方各在一張紙上寫“玩遊戲”的.好處與壞處各三條,以及對彼此因“玩遊戲”而產生的態度或做法的感受(比如孩子寫道:媽媽老是監視我,我很不喜歡;媽媽寫道:因玩遊戲耽誤上網課我很著急),後一項不限條數。記住,無論孩子寫什麼,都不譏笑或譴責,並給予一定的理解。
第四步頭腦風暴。根據前面寫出的優缺點以及感受,每人繼續寫出可以平衡或解決的方法。比如孩子寫道:希望媽媽不要來監視我,這樣我會更自覺(在過往的諮詢中,有好幾個孩子曾告訴我,家長越擔心他做什麼,他就越想做什麼)。媽媽也可以這樣寫道:希望孩子減少玩遊戲時間,不要影響學習。寫出來的方法數量越多越好,但要設定時間,比如5分鐘。
第五步確定一個或多個解決方案。比如,媽媽允許孩子在假期裡每天可以玩兩局遊戲。這裡建議家長與孩子籤協議的時候用幾局,而不是幾小時。有好幾個沉迷遊戲的孩子告訴我,如果時間到了,但遊戲還沒結束,他們會很痛苦,這也是導致他們說話不算數,繼續超時玩下去的主要原因。
第六步寫下協議。寫協議的目的是為了有儀式感,顯得很隆重,這樣可以促使彼此更好地做到,也為了以後的有據可查。
第七步評估。適時地做個階段性評估,看看彼此完成了多少。這裡建議家長一定要以身作則,而且千萬不要急於求成。一個習慣要改變只能慢慢來,所以在做階段性評估時,你要把眼光聚焦在孩子的進步上,你可以這樣說:“孩子,你在這方面果然做到了,真心佩服你。”如果變化不大,你也要這樣說:“改變自己確實很難的,我知道你已經在努力了。我們堅持住,慢慢來一定可以的。”
那麼如果孩子網癮比較嚴重,家長用盡辦法也解決不了,那應該怎麼辦呢?
如果孩子的網癮很嚴重了,家長已經完全沒辦法了,那就需要去專業醫院來幫助孩子戒除網癮了。醫院會根據孩子的情況,利用心理諮詢、藥物和物理方法幫孩子戒除網癮。
如何幫助孩子解網癮3
1、積極的鼓勵孩子學習,維護人際關係,同時讓自己的生活豐富多彩,比如多做自己感興趣或讓自己開心的事情,可以讓孩子讀世界名著、看搞笑的視訊、和好朋友聚會,以及逛街、看電影等,這些活動都可以有效的幫助孩子緩解緊張、焦慮等負面情緒,同時加強孩子與現實生活的連線,切斷孩子對網路世界及虛擬世界的依賴。
2、一定要讓孩子發展興趣愛好,同時規律的運動,很多有網癮的孩子都有性格內向、孤僻,以及興趣愛好較少、不願運動等不良的生活習慣,可以讓孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、長跑等,這些運動都是非常好的'興趣愛好,可以規律的去做,只有這樣才能讓孩子變得更加富有活力。
3、對於有嚴重網癮的孩子,也可以及時尋求心理諮詢師等專業人士幫助,因為網癮行為目前也是一種成癮行為,對於頑固、嚴重的網癮行為,千萬不能大意,因為這些行為會嚴重的影響其日常生活以及身心健康,只有及時尋求專業醫生的幫助,才能更加規範、科學的戒除網癮的問題。
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