孩子長時間看電視看手機怎麼辦

轉移注意力、幫助孩子找到適合孩子的節目等等。

孩子長時間看電視看手機怎麼辦1

孩子長時間看電視看手機的危害

影響眼睛的發育，帶來不良後果。寶寶年齡較小的話，可能視網膜沒發育完全，長時間玩手機、看電視，會導致寶寶在較小年紀就近視，那樣對寶寶的視力會有極大的影響。近視的影響和危害，相信很多人都比較清楚，就不一一說明了。

會讓孩子的認知延遲。印度的一項對幼兒園2——5歲孩子的'研究顯示，過度使用螢幕與認知副作用和言語延遲有關。

美國的一項對學齡前兒童，使用螢幕時間與大腦白質結構之間關係研究表明：螢幕時間越長，支援語言和突發讀寫技能的腦白質束完整性較低。

其次長時間看電視看手機會影響孩子個性發展。長時間的看電視，可能會導致孩子的自我調控能力和執行能力變差。經常用手機或者電視來安撫孩子，還可能會導致孩子社會情緒發展滯後，情緒控制不好等危害。

最後，對家庭中的親子關係也有一定的影響。孩子看電視的時間長了，自然和家人的互動就少了。孩子的各方面發展離不開對周圍環境和家人的互動。互動少了，可能會導致寶寶認知和人際交往能力的發展滯後。

轉移注意力是比較重要的一點。當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭遊戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。

孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供“電子保姆”所致。

幫助孩子找到適合孩子的節目。其實不是孩子喜歡看電視，喜歡玩電子產品，相對於“電子保姆”，小傢伙們更喜歡爸爸媽媽的深度陪伴，爸爸媽媽溫暖的懷抱。

你可曾看到下班回來時，孩子熱切期盼的眼神？又可曾注意到，孩子玩完電子產品時，目光裡的空虛感？愛我你就陪陪我，愛我你就抱抱我，愛我你就親親我，才是孩子最真實的心聲！而不是“我要玩手機”！“我要看電視”！

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孩子看電視和看手機哪個危害大

如果在同樣的條件下，我認為手機的危害更大。

其實對於兒童而言，不管是手機還是電視只要使用過度都會造成很大的危害，因為這些電子產品都是有很強輻射的，相反合理安排利用也能讓孩子學習很多東西。

孩子看電視的危害

經常看電視導致孩子閱讀能力低。有些時候我們會通過看電視，獲取資訊，得到最新的新聞動態，看似也是很不錯的選擇，能夠快速瞭解世界。

但對於孩子是很好的選擇嗎？科學家的研究推翻了這一結論。科學家在調查青少年認知發展中得出，每天看電視多於6個小時的孩子，閱讀成績普遍都很差，很簡單的文章他們都無法理解。

因為孩子在看電視的時候眼睛是跟這聲音和特效走的，並不會用大腦思考，久而久之的就會導致孩子的閱讀能力差。

還會導致孩子減少和家人互動的機會。孩子長時間看電視，一直沉迷在電視中，沉迷在電視的情節裡，這時候就少了很多和家人互動的機會，也少了很多增加親子間感情的機會。

我們不能一味的讓孩子看電視，可以適當的和孩子做遊戲，陪孩子玩耍，增加一些互動的'機會。而且和家人溝通會讓孩子對社會有一些認知，對孩子的語言發展或者智力發展都有很大的幫助。

孩子看手機的危害

其實看手機對孩子最明顯的危害就是視力和頸椎的傷害。

長期低頭玩手機的姿勢容易出現導致孩子頸椎變形，頸椎反弓，大拇指痠痛、麻木或腫脹等情況，嚴重影響孩子的身體發育。

同時沉迷智慧手機的孩子常常會對運動鍛鍊表現出消極態度，導致運動能力低下，進而影響孩子的生長髮育。

看手機還會破壞孩子的專注力。即使是成年人，只要把手機放在一邊，就很難專心工作，更不用說孩子了。現在的孩子和過去的孩子不一樣。今天的孩子有太多的渠道來接收資訊。

計算機課堂，全是多媒體教學。這就要求孩子保持高度的注意力。這種興趣班加輔導班很忙。學得好固然好，但學不好就是吃力不討好。可以說，今天的孩子們都在爭奪關注。注意力不集中，很難徹底學習知識，嚴重影響學習成績。

其實不管是看手機還是看電視，只要是過度對孩子的危害都是非常大的，因此家長不必糾結那個危害更大，我們只需要讓孩子有節制的看手機、看電視就可以了。我們現在主要做的就是管理好孩子的看手機、電視的方式和時間。

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1、事先定好規則

孩子年齡比較小，自控能力相對也比較弱，所以這時候需要家長給孩子講規則。在孩子看電視之前要提前和他說好約定，這樣就可以有效地減少因為時長問題和孩子發生不必要的爭執，在孩子看電視之前提前和他討論只能看哪些節目，同時還要給孩子提出一些原則性問題。

例如吃飯時不能看電視，沒寫作業不能看，或者到幾點就必須睡覺，當孩子同意之後才允許他看電視。同時家長也要做到當孩子在看電視的時候不去打擾。

2、電視節目需要選擇和引導

孩子本是一張白紙，給孩子看的電視內容必須是健康有益的，對於那些過於暴力和粗俗的電視內容，只會汙染了孩子的眼睛和心靈，所以家長要把關電視內容，最好是給孩子看一些經典的動畫片和寓言故事或神話故事。

孩子看電視的內容，家長也要適當地把把關。先過濾到劣質內容，在安全的大範圍內，再來給孩子選擇權。如果難免遇到一些暴力畫面，需要父母做積極的引導。

3、父母給孩子樹立榜樣，不要沉迷於電視和手機

現實生活中，有很多父母總是沉迷於電視或手機，吃飯的時候也看電視、洗衣服的時候也看，甚至帶孩子的時候也是手機不離手。如果孩子長期生活在這種環境中，就會自然而然去效仿父母。

所以，孩子看電視上癮正確的做法，就是父母要養成不沉迷於電視或手機的壞習慣，這樣孩子才能受到你們潛移默化的'影響，看電視的時候變得很有節制。

4、多做一些戶外活動

不要讓孩子整天宅在家裡，12歲孩子看電視上癮，家長可以帶孩子多做些運動，比如打羽毛球、運動鍛鍊等，選擇孩子喜歡的遊戲，多陪孩子玩耍，這樣孩子就會被課外活動所吸引，對電視的注意力就會轉移。

如果時間允許的話，家長還可以帶孩子去大自然玩耍，讓孩子接觸到戶外和大自然，孩子也能快樂的奔跑，從而減少了對電視的依賴。