生食的知識

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主持人楊子儀節目中不吃生食遭土著毒箭相逼

據臺灣訊息，行走節目主持人楊子儀日前到斯里蘭卡出外景時，差點丟了命。因當地土著拿生鹿肉夾蜂蜜要給工作人員享用，沒料到工作人員不小心將食物拍落地面，因而引發十幾名土著馬上舉起毒液弓箭，讓大家超驚嚇。日前，臺灣行走節...
夏天來了推薦3樣消暑生食材

近日高溫不下，這也意味著端午將近，一年中最熱的時節即將到來了。中國自古就有五月百病叢生的說法，這跟中醫所說的五月即午月，五行屬於火，是一年中陽氣最旺的季節。由於端午前後，天氣溼熱，人體氣血容易執行不順，以至於容易煩躁...
養生食物有哪些

具有養生效果的食物較多，如五穀雜糧、水果、蔬菜等，適量食用均有益於人體健康養生食物有哪些1建議日常飲食需要注意葷素搭配，各類食物均可適量攝入，切勿偏食、挑食或暴飲暴食，儘量避免攝入過於寒涼、辛辣刺激性的食物。同...
立秋養生食譜

立秋養生食譜，隨著時間的推移，又到了立秋時節，立秋是秋天的開始，天氣會慢慢從炎熱轉涼，也會逐漸變得乾燥，日常養生方法也就要有所改變，現在分享立秋養生食譜。立秋養生食譜11、五彩蜜珠果材料：蘋果、梨各一個，菠蘿半個，楊梅10粒...
羽衣甘藍食譜拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜

過年"食"字當頭，走親訪友，無論走到哪裡都離不開吃吃吃。各種肉類是餐桌上的主菜，再加上五花八門的煎炸食物、甜食堅果，真是“每逢過年胖三斤”。其實，只有多吃點熱量低的刮油食物，少吃點高熱量的美食，就能穩妥地甩掉“過節...
秋季養生湯食譜

木瓜胡蘿蔔玉米湯、芝麻核桃粥、百合四寶粥等等。秋季養生湯食譜1秋季養生湯之木瓜胡蘿蔔玉米湯木瓜素有百益果王之稱。李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。現代醫學證明：果實含番木瓜...
維生素C不宜與含鈣高的食物同食

維生素可分為兩大類說起可愛的維生素，大家都不陌生，但要細究起來卻很少有人能說明白。趙文萃藥師說，“Vitamin”(即維生素)是“Vita”的拉丁語，它的意思是生命+胺，是指許多不同種類的有機化合物(區別於礦物質)。別看維生素...
養生的食療方法

養生的食療方法，中醫講究，藥補不如食補，所以冬季吃什麼最養生，怎麼吃效果最好，也是有不少學問的，那麼現在分享養生的食療方法。養生的食療方法11、營養攝入均衡：為了身體健康飲食上不要過於精細，可以粗細搭配。既要吃精米、精...
桂枝的食療養生食用方法

桂枝的食療養生食用方法，桂皮性大熱，溫補脾臟，疏通血脈。桂技性溫，疏通經絡，發汗。與肉同燉，不但起調料作用還能起藥用，能暖身。桂枝主要是治療太陽中風表虛證，加葛根能夠兼通太陽經脈之氣，去邪氣。接下來我們一起看下桂枝的食...
花生美容食療方

中醫認為，花生性平，味甘；入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、面板紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。下面介紹幾則簡便食療方：花生補漿...
飲食決定生男生女想生男孩吃這些食物

人體的每個細胞（包括生殖細胞)中都有23對攜帶遺傳物質的染色體，其中22對為常染色體，決定除性別以外的全部遺傳資訊，另1對為性染色體，決定胎兒的性別。常染色體男女都一樣，沒有性別差異。性染色體則不同，男性的1對性染色體由X...
秋季養生粥食譜

蓮藕排骨湯、肉醬乳酪焗烤茄子、銀耳大米粥等等。秋季養生粥食譜11、蓮藕排骨湯的功效作用也是很不錯的，尤其是秋季的時候，適當的食用，可以起到不錯的清熱消痰、補血養顏的保健功效。2、秋天要少吃一些蔥、姜、蒜、韭菜...
夏季兒童飲食切忌過食生冷

食———夏季飲食有講究酷暑季節，人體神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，人們常出現消化力減弱、胃口不好，食慾降低的現象，同時還有乏力倦怠的感覺。河北醫大一院營養科主任李增寧提醒，要避免這種情況，最好的辦...
食療養生準沒錯這些食物益生菌含量多

一、含有益生菌的食物1、康普茶推薦理由：天然食品店或者食品連鎖店中都有出售瓶裝或者聽裝的康普茶。它的口感中帶有漿果、姜和芒果的味道，由於是加糖通過細菌和酵母菌發酵而成，因此它帶有天然的汽水味道。特別提醒：各位...
美食讓生活更美好

美食讓生活更美好1我從小就有一個沒變過的愛好，那就是吃遍全世界的美食。小時候我最喜歡去的地方就是戶部巷，因為那裡有各種各樣的美食，我最喜歡的便是香噴噴的熱乾麵，再配上一杯冰爽的豆漿了。那熱乎乎的熱乾麵，再加入芝...
生活飲食計劃每日健康飲食搭配

一、食物多樣，穀類為主，粗細搭配人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養物質。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。谷...
飲食養生的五色

五色指“紅黃綠白黑”，五種對健康大有裨益的食物。飲食養生的五色1合理的膳食結構是健康的基礎。如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，養生專家列出了兩個五：即五色與五數。五色指“紅黃綠白黑”，是專家們研究多年，總結出來的...
四季養生飲食

四季養生飲食，四季飲食養生指根據四季變化的氣候、天氣、光照、飲食、生活習慣等因素，調整自己的飲食和生活方式，達到健康養生的目的，下面分享四季養生飲食。四季養生飲食1免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根...
中醫養生飲食

中醫養生飲食，隨著時代的發展，現在越來越多人都開始關注中醫食療養生，那麼你知道中醫各種養生食譜大全都有哪些嗎，現在分享中醫養生飲食。中醫養生飲食1補血養生粥1、龍眼肉蓮子粥龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。...
夏季食療養生方

夏季食療養生方，中醫主張天人相應，即要根據季節的變化而調整飲食，身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮溼，容易讓人感到無精打采，身體也疲乏無力。瞭解一下夏季食療養生方。夏季食療養生方1脾胃不好-奶油冬瓜球【材料】冬瓜500...
寒冬養生飲食

寒冬養生飲食，冬季養生很重要，冬季氣候嚴寒，陰盛陽衰，人體受嚴寒氣溫的影響，機體的生理功效及其食慾等均會發生變化，下面就來看看寒冬養生飲食。寒冬養生飲食1冬季氣候寒冷，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更...
養生減肥食療的食物有什麼

1、南瓜味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起製作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。2、羊肉補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。3、...
健康飲食養生

健康飲食養生，身體健康離不開運動，更離不開飲食的調控，合理的飲食是身體健康的重要基礎，尤其對於老年人來說，飲食養生是必不可少的。下面來跟大家分享健康飲食養生。健康飲食養生1健康飲食養生十個原則1、飲水宜多老年人本...
初夏養生食譜

初夏養生食譜，夏季人體能量消耗大，營養物質隨著汗液流失，應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，下面分享一些初夏養生食譜。初夏養生食譜1初夏飲食保健立夏之後相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。...
夏季養生食譜

海鮮冬瓜湯、荷葉茯苓粥、涼拌萵筍等等。夏季養生食譜1一、海鮮冬瓜湯：材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。做法：1、所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段，姜切絲;2、鍋裡放入清水、蔥...