準媽媽的知識

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準媽媽要多晒太陽抵禦感冒病菌

妊娠期間，為了保證胎寶寶骨骼和牙胚的正常發育，準媽媽要多晒太陽抵禦感冒病菌。準媽媽要多晒太陽抵禦感冒病菌1妊娠期間，為了保證胎寶寶骨骼和牙胚的正常發育，準媽媽必須增加鈣的攝入，而鈣的吸收要藉助人體血液中的維生素D...
工作狂準媽媽應具備的胎教指南

“我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。”準媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣，每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明寶寶。她聽說，國內外有不少天才兒童，其父母從孩子還未出世就開始實施胎教方案了。...
準媽媽工作，也是一種胎教

“金豬”年，到處可見挺著大肚子的準媽媽，職場上也不例外。她們依然與身邊的同事一樣，早出晚歸，一如既往。有人說，父母的工作對肚子裡的胎兒也是一種胎教。讓我們來聽聽那些懷孕時仍然堅守崗位的媽媽們是怎麼說的，工作給她們...
準媽媽怎樣緩解腿部抽筋

如果發生腿部抽筋，您可以拉伸腿部。坐在地板上，將腳部頂著牆體，腳趾放在牆上，腳跟靠著地板。當感到抽筋的時候，這樣的動作可以反覆6～8次。腿部抽筋腿部抽筋也叫四頭肌僵痛，容易在夜裡發作，常常讓孕婦感到煩惱。發作時小腿會出...
孕期準媽媽要避免7大禁忌食物

1、油條：因為油條的製作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克麵粉的油條，大約用15克明礬。如果孕婦一天吃兩根油條等於吃了三克明礬。積累起來這些鋁會通過胎盤侵入胎兒大腦影響智力。2、糖精：糖精是從煤焦油裡提煉出...
準媽媽夏季養生的最佳食物

一、最佳蔬菜：苦味菜。夏天人體的新陳代謝旺盛，特別是孕媽媽的代謝更旺盛，很容易產生熱毒，主要表現為發熱、心煩、口乾舌燥，所以英國吃些有清熱解毒的苦味蔬菜來緩解，苦味的食物可以幫助補氣健脾，有助於調節機體機能。一般常...
備孕期間5種食物準媽媽一定不能吃

1、醃製食物醃製品很有可能會造成流產等嚴重問題。這是因為醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，會對身體產生嚴重影響，它不僅可能導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質的孕婦，對於...
準媽媽錯認驗孕棒會反映正常懷孕

驗孕棒呈陽性反應就是正常懷孕。準媽媽錯認驗孕棒會反映正常懷孕1當女想知道自己是否懷孕了時，第一時間想到的就是驗孕棒，其方便、簡單，測試時間短，所以是很多女驗孕的選擇。不過，在驗孕棒的使用上也要注意，合理正確地測試，...
孕前準媽媽穿衣

但她挺著大肚子，在鄭州轉遍了所有的商場，也沒能找到孕婦裝專櫃，更談不上買到合適的孕婦裝。後來她不得不託人從外地捎來了幾件孕婦裝，每次出門時都會成為焦點，引來不少詫異和欣賞的目光。但現在，類似蔡太太這樣經歷的事情想...
準媽媽的健康營養零食大全

1、低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的準媽媽，對於酸奶也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。2、脫脂牛奶準媽媽需要從食物中吸取的鈣大約比普通人多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的...
性感準媽媽必練的產前瑜伽

在傳統觀念中，孕婦是“千金之軀”，輕易動不得，就是運動，也以多走走、散散步為主。事實上，只要注意運動量，做一些適合孕婦的體操，對孕期的婦女有很大的益處。走路散步，只是一種體能上的鍛鍊，但做體操，可以活躍渾身的肌肉，增加肌肉...
準媽媽只能維持一種睡姿嗎？

經常有準媽媽諮詢這樣的問題：書上說應採取左側臥位，以避免胎兒缺氧、缺血。為此每天睡覺時，幾乎一動不動地左側臥位，縱使很難入睡，也這樣堅持著。有時好不容易睡著了，又會在夢中驚醒，如果發現自己沒有采取左側臥位睡姿，就會非...
如何緩解準媽媽們在孕期的腰部疼痛？

1、避免長時間保持同一站姿或坐姿，如果必須一直坐著，也不要一直坐著不動，可以上下襬動腳，或做一些簡單的腿部運動。必要時，每1~2小時起來活動一下。2、做一些孕婦適宜做的運動，如孕婦操、散步等，來適度地鍛鍊腰、腹以及背部...
準媽媽孕期的壞習慣會遺傳給孩子？

說起遺傳，相信大家都已經瞭解它的強大性。當然，各位孕媽咪別忘了，孩子出生後的一些習慣也和遺傳有著一定的聯絡。所以，有些不好的習慣準媽咪可千萬不要有！準媽咪偏食，寶寶出生後有樣學樣懷孕前很多準媽咪胃口好，吃嘛嘛香。可...
出現以下情況，準媽媽就要小心胎停育了

豆芽媽媽今年28歲，去年和老公結婚。備孕6個月，終於懷上了寶寶豆芽。懷孕期間豆芽媽媽反應很強烈，一個月前就去做了NT，發現寶寶還正常，就暫時放了心。可就在昨天，準備做唐篩的時候，醫生說聽不到胎心。讓豆芽媽媽做B超。看到胎...
準媽媽孕期應迴避的工作

在醫療不發達的時代，懷孕和生產的過程只能依賴神祗，為了母子均安，民間會流傳一些禁忌，記載於皇曆中，成為長輩耳提面命的提醒。準媽媽是不是因各種民間禁忌、胎神之說，正備受困擾而無所適從呢？一天下午，我發現一雙涼鞋鞋帶有點...
準媽媽閱讀書刊有哪些禁忌

1.宜選擇的圖書從胎教的角度出發，孕婦宜選擇閱讀一些趣味高雅，給人以知識的啟迪，使人精神振奮，有益於身心健康的書籍。因為同時，對深居腹中的胎兒也起列潛移默化的滲透作用。2.不宜選擇的圖書那些單純為了吊人胃口的庸俗小...
工作準媽媽要“注意”這四方面

工作準媽媽要“注意”這四方面電腦電腦簡直是我們缺少不了的左膀右臂。但你可知道，電腦開啟時，顯示器散發出的電磁輻射，對細胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。根據最新的研究報告，懷孕早期的婦女，每週上機...
準媽媽應該如何緩解產前焦慮

分娩前你在擔心什麼根據調查結果發現，98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，焦慮的準媽媽們最擔心的便是以下一些情況——Jojo：害怕分娩痛苦我懷的是第一胎，身邊的朋友也沒有當媽媽的。所以，我對生孩子的概念全都是來自電視...
準媽媽孕期仰泳可增強體質

孕婦經常發生腰痛和坐骨神經痛，為了預防這些毛病，必須進行適當的體育鍛煉。英國運動專家指出，游泳能改善心肺功能，增加身體的柔韌性，增強體力，是一種適合孕婦進行的運動。研究人員指出，孕婦懷孕5-7個月最適宜游泳，因為胎兒這...
準媽媽在生產前需要準備哪些生活用品

1、大臉盆2個，毛巾4條，分別用來擦臉、擦腳、剛生產完洗下身後擦拭、擦拭乳房。2、產後護理墊，經濟一點的話可以用大號的衛生巾或者成人紙尿褲。3、多準備一些衛生紙、溼紙巾，以便給準媽媽擦手用。4、醫用紗布20袋或者1卷，...
新化妝品準媽媽千萬別亂試

彩妝類：許多有了愛情結晶的準媽媽們，一旦發現自己懷孕了就立刻將"臭美"的事業停止，整天素面朝天，只怕化妝對胎兒有影響。的確，一些含有鉛成分的化妝品會對胎兒造成影響，但是選擇一些成分天然的化妝品，在適當的時刻化一些淡...
做好這三件事，準媽媽一定能夠身心健康

1、權衡藥物利弊不管身邊有沒有準媽媽，相信大家一定知道在懷孕的時候是不能夠亂吃藥的，很多藥物在懷孕的時候吃是不安全的。不過也會有意外的情況，那就是準媽媽患有的疾病比服用藥物對寶寶的影響更大。舉個例子來說吧，如...
孕期準媽媽的牙齒日常護理注意點

由於孕期內供血量增加，並且激素分泌的水平也有所變化，致使準媽媽的身體組織發生軟化，其中包括牙齦，它會變得柔軟而且容易感染。供血的增加還給牙齦附近的毛細血管帶來壓力，因此在準媽媽刷牙或者使用牙線的時候容易發現出血...
準媽媽的這些工作環境讓寶寶很難受

在化工廠工作在化工廠上班的，因接觸的重金屬機會非常多，像鉛、鎘、甲基汞等這些重金屬，都會增加流產和死胎的危險性。鉛與胎兒的智力有很大的關係，如果媽媽長久得在含鉛的環境裡呆著，會影響孩子的大腦發育，孩子出生後可能會...