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準媽媽的知識

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  • 做好這三件事,準媽媽一定能夠身心健康

    做好這三件事,準媽媽一定能夠身心健康

    1、權衡藥物利弊不管身邊有沒有準媽媽,相信大家一定知道在懷孕的時候是不能夠亂吃藥的,很多藥物在懷孕的時候吃是不安全的。不過也會有意外的情況,那就是準媽媽患有的疾病比服用藥物對寶寶的影響更大。舉個例子來說吧,如...

  • 孕晚期準媽媽補鋅有必要嗎

    孕晚期準媽媽補鋅有必要嗎

    什麼是鋅鋅是人體必需的微量元素,對人的許多正常生理功能的完成起著非常重要的作用,就像專家們所說的:是“生命和智慧的火花”,沒有鋅,就沒有生長髮育。因為,鋅是酶的活化劑,參與著體內80多種酶的活動和代謝,它與核酸、蛋白質...

  • 準媽媽該如何選擇眼部護理產品

    準媽媽該如何選擇眼部護理產品

    如何選擇眼部護理產品?使用補水效果強的眼部凝露、凝膠、啫喱等產品,為眼部肌膚做好日常的基礎護理工作。藉助不懈怠的正確保養,可以令細紋減淡、甚至隱藏(但要真正消退、平復細紋是不可能了,只要保養鬆懈,它很快又會重現)...

  • 準媽媽失眠怎麼辦 5種食物幫助改善

    準媽媽失眠怎麼辦 5種食物幫助改善

    準媽媽失眠的幾個原因1、身體激素改變。在受孕後,女性的身體體內激素水平會發生很大的變化,這就導致孕婦會失眠、睡不安穩。2、尿頻。懷孕後,由於子宮增大的關係會壓迫到膀胱,就會導致尿頻、尿急,每晚要起夜幾次,很容易影響...

  • 臨產準媽媽需要知道的常識

    臨產準媽媽需要知道的常識

    經產婦的臨產徵兆可能臨床表現不明顯,有些孕婦尤其是經產婦,如果出現陣發性腰痠、腹痛、肚子變硬、或腰腹部不適,也可能是生產的徵兆,需要及時來院就診。臨產準媽媽需要知道的常識1臨產前的情況一、破水者是很多人比...

  • 準媽媽在春天應慎防過敏

    準媽媽在春天應慎防過敏

    孕媽咪煩惱:面板乾燥、瘙癢、無光澤晨晨最近總感到面板乾燥,有時還會出現區域性瘙癢、起皮,甚至紅腫,照鏡子時臉上也是暗淡無光。晨晨對自己的形象很不滿意,怎樣才能恢復面板以前的水潤光澤呢?醫生解析:春季孕媽咪有面板往往會...

  • 孕5月準媽媽的運動和生活

    孕5月準媽媽的運動和生活

    沒有什麼比懷著放鬆和愉悅的心情更有利於寶寶的孕育了。不過,你畢竟是有了身孕,因此在日常生活中要有所注意,特別是30歲以上的準媽媽們。胎兒快速增長的時期,所以可以多吃一些有營養的食物。在徵求醫生同意後進行的各種運...

  • 孕期準媽媽吸菸對孩子的嚴重影響

    孕期準媽媽吸菸對孩子的嚴重影響

    相信大家都很清楚香菸包裝盒上的溫馨的提醒:吸菸有害健康。然而,由於香菸對人體危害性的慢性發展以及其所具有的令人“上癮”的特質,導致很多“癮君子”在還未受到可感的、不可挽救的傷害之前,總是自欺欺人的無視那個真誠...

  • 胎教有用嗎?準媽媽看過來,別讓孩子輸在“起跑線”

    胎教有用嗎?準媽媽看過來,別讓孩子輸在“起跑線”

    現在有孩子的人,常常會把這樣的一句話掛在嘴邊,不要讓孩子輸在起跑線上,孩子在上學的時候,比的是學校,比的是成績......等等,家長為了孩子能有一個好的成績,真的是絞盡腦汁,想盡各種各樣的方法。其實啊,孩子在母親的肚子裡的時...

  • 哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的

    哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的

    哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的?1.咖啡因在早上喝一杯含有咖啡因的蘇打水或者是一杯咖啡,可能會讓你精神大振,但它可能不太適合你的寶寶。因為寶寶沒有辦法快速的消化咖啡因,在你喝完含有咖啡因的飲品之後,咖啡因會通過...

  • 孕期準媽媽的牙齒日常護理注意點

    孕期準媽媽的牙齒日常護理注意點

    由於孕期內供血量增加,並且激素分泌的水平也有所變化,致使準媽媽的身體組織發生軟化,其中包括牙齦,它會變得柔軟而且容易感染。供血的增加還給牙齦附近的毛細血管帶來壓力,因此在準媽媽刷牙或者使用牙線的時候容易發現出血...

  • [優秀]準媽媽孕期應少用電腦和手機

    [優秀]準媽媽孕期應少用電腦和手機

    孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎髮育的關鍵時期,而最可能影響胚胎髮育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質等。其中,電磁輻射最近被越來越多地提及。不要...

  • 準媽媽懷孕期健康的辣食譜

    準媽媽懷孕期健康的辣食譜

    韓式辣泡菜泡菜中含有豐富的活性乳酸菌,還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機物和礦物質以及人體所需的十餘種氨基酸。懷孕後部分婦女變得愛吃酸食,孕婦們偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的。準備材料:韓式辣醬(超市有售)、蘋果...

  • 準媽媽馬麗十分敬業,挺孕肚工作狀態很好

    準媽媽馬麗十分敬業,挺孕肚工作狀態很好

    對於很多準媽媽來說,孕期是需要好好休息,照顧自己體內寶寶的時期。然而,有些女性依舊堅持工作,繼續發揮自己的職業價值。馬麗就是其中之一。身為一名成功的職業女性,她在懷孕之後依舊堅持工作,儘自己最大的努力完成自己的職...

  • 哪些食物適合準媽媽吃?

    哪些食物適合準媽媽吃?

    吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這裡我們幫你挑選...

  • 職業準媽媽孕期的注意事項有哪些

    職業準媽媽孕期的注意事項有哪些

    1、定期進行孕期檢查。除常規檢查外,還應包括胸部透視、肝腎功能檢查及母血胎甲球蛋白(AFP)的測定等,便於準確的產前診斷。2、合理攝入營養,除保證每日蛋白質和熱量的攝入外,還須保證鈣、鐵、鋅及多種維生素的供給。3、避...

  • 準媽媽孕期最佳食物大放送

    準媽媽孕期最佳食物大放送

    最佳孕期防吐食物營養學家認為,檸檬和土豆含有多種維生素,對孕婦尤為合適。最佳保胎蔬菜———菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無...

  • 準媽媽注意廚房裡面危害多

    準媽媽注意廚房裡面危害多

    煤氣或液化氣的成分均很複雜,燃燒後在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體,尤其是對孕媽咪的危害更是猶如“雪上加霜”。根據國內外有關研究表明,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開...

  • 備孕期間準媽媽要做哪些必要準備

    備孕期間準媽媽要做哪些必要準備

    妊娠期是一段充滿期待與興奮的特殊時期,為了迎接一個健康、茁壯、聰明的孩子,需要媽媽們做許多準備工作:飲食方面準媽媽要注意什麼一、注意生魚片的危險有些媽媽特別愛吃生魚片,但端上餐桌的魚類,我們無法判斷它們的生長環...

  • 懷孕早期 緩解準媽媽孕吐的十大方法

    懷孕早期 緩解準媽媽孕吐的十大方法

    1、小口喝水。不要“牛”飲!儘管喝水對預防脫水非常重要,但也不要一口氣猛喝,把胃漲滿,因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁,可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料,這能夠幫助你補充流失的電解質。...

  • 孕期如何緩解準媽媽的背部疼痛

    孕期如何緩解準媽媽的背部疼痛

    這種疼痛多發生於懷孕中後期,是因為懷孕使孕媽媽的韌帶放鬆,而導致肌肉負擔過重,特別是腹部的肌肉因為過度拉抻使孕媽媽不得不用背部的力量來支撐孕媽媽日新月異的體重,從而產生背痛。緩解招數:多做運動。可以鍛鍊腹部的肌...

  • 時尚準媽媽必備的三套孕婦裝

    時尚準媽媽必備的三套孕婦裝

    一、休閒裝首選無袖連衣裙夏季穿著無袖連衣裙是首選,它可以配合各種裝飾做出漂亮的裝扮。在其他季節裡輕便且行動方便的連身褲裝,是孕婦在日常生活中不可缺少的,它可以使準媽媽看起來極為俏皮可愛。二、職業裝A字形最適...

  • 六妙招輕鬆緩解準媽媽孕吐

    六妙招輕鬆緩解準媽媽孕吐

    孕吐——其實是胎寶寶在跟你說話一、胎寶寶對你說:媽媽要保護我孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。人們日常生活所吃的各種食物,含有對人體有輕微損害的毒素,但對健康並不構成威脅,也不會出現不良反應。可孕婦就不同,腹...

  • 要想寶寶面板白 準媽媽就認定這些食物

    要想寶寶面板白 準媽媽就認定這些食物

    食物推薦1:胡蘿蔔胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。媽媽白了,寶寶也跟著白起來。...

  • 準媽媽這麼吃雞蛋才健康

    準媽媽這麼吃雞蛋才健康

    多人都覺得雞蛋是非常有營養的食品,從準媽媽懷孕起,每天都要給準媽媽吃許多雞蛋,甚至有些多大10-20個,其實這樣的做法是不可取的。雞蛋雖說是營養全面的食物,但是也不是多多益善,準媽媽吃雞蛋更是要適度,如果每天吃太多。首...