全孝盛為什麼叫奶盛?減肥激瘦到49kg胸還在
韓偶像全烋星(全孝盛)2009年以女團Secret出道,全孝盛為什麼叫奶盛?據悉,當時看起來還肉肉的她努力健身減重後,現在的身材都是少女們追求的物件,日前接受雜誌訪問時就透露了小祕訣和必須遵守的規則。
全烋星擔任韓雜《TEN Star》封面人物同時接受訪問,過去曾在節目《真正的男人》中公開真實體重只有49.5公斤,前凸後翹的好身材和出道時判若兩人,讓外界相當好奇是如何減重和雕碩的,也透過這次不藏私分享:運動和飲食管理並行,很健康的減重法。
當碰上活動時期,全烋星說減重時期會戒掉白色食物,不只麵粉和白飯這類主時,連調味粉像是白糖和鹽等等也在她的禁忌名單之中,當然也不會吃零食,每天只攝取不到1000大卡的熱量。同時她也提到如果每天都一直做相同運動會更難甩肉,最近都在打網球和做彼拉提斯,行程緣故要作有氧運動的時間比較少,就會利用搭乘大眾運輸的時候多走路。
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