女性保養!這4個部位最不可忽視
保養,相信這是很多MM每天都會做的事情,但是保養不單單只是指臉部面板的護理,身體的其他部位也同樣重視哦!下面這4個部位是女人保養中最不可忽視的哦!
保養關節,初聽此詞,很多人腦海中出現的場景是一個弱不禁風的老人,拄著柺杖在瑟瑟寒風中慢步,而後出現三個大字:關節炎。但是假如你20多歲的時候不保護自己的關節,很可能年老以後的你就逃離不了關節炎的魔掌了!
人體關節眾多,日常生活中,很多時候,我沒有辦法一一有針對性地照顧。但冬季的到來,你可能對踝關節、髖關節加強護保暖,以防著涼。但是,有4個關節在冬季更容易受到傷害,而你最容易忽略。現在,就讓我點醒你!
1、頸關節:因運動減少而受傷
頸椎特別是脊椎最上面的3塊,很脆弱。冬季氣溫的下降,隨著戶外運動的減少,頸部關節便更加僵硬了。
簡單呵護:
下巴貼近胸部,然後抬頭看天空,連續做5次,有助於頸部關節減壓,間接減輕椎間盤的壓力。
2、肩關節:因要秀出性感而受傷
露肩彷彿成了一年四季的穿衣時尚,於是,近幾年,肩膀是繼膝蓋和手肘關節之後又一個最受寒關節。
簡單呵護:
準備一條漂亮的羊毛圍巾輕輕披在肩上,性感同時,平添一分大氣和優雅。每天回到家中為肩關節熱敷15分鐘,起到活血化瘀驅寒的作用。
3、肘關節:因大包包負重而受傷
天氣轉涼,你的大包包中的東西越來越多,甚至還有女人將外衣塞進去。這就大大增加了手肘關節的壓力。肘關節韌帶很容易被拉傷。
簡單呵護:
為包包減負,將護膚品、書、外衣統統請出包。並且在手拿包的時候,每隔半小時換一個方向,平衡雙臂肘關節的壓力,有效阻擋韌帶拉傷。
4、膝關節:因為短Show而受傷
看看你自己的穿衣習慣,氣溫逐漸降低,但你依然短褲、短裙,頂多穿一條保暖襪,整條腿硬生生接受著寒風的洗禮。如此一來,一天下來,你的膝關節就受涼了,輕則膝關節勞損,重則關節炎。
簡單呵護:
現如今,有很多帶有磁力貼的護膝,輕薄而袖珍,剛好保護膝蓋又不會過於臃腫,在你穿短褲、短裙時可以隨時佩戴,通過磁力貼發出的紅外線來保證關節處的保暖。最好浸泡足部15分鐘,以達到驅寒的作用。
林語堂談到女人的美麗時曾說道:‘女人的美麗,第一是面板,第二是面板,第三還是面板。’你也深知這樣的道理。但是,親愛的,關節處的肌膚保養了嗎?
關節處的肌膚,皮質很厚,一般的身體護理產品很難被吸收,並在此處肌膚上發揮作用。再加上衣物的摩擦,導致老化現象非常嚴重。一旦此處肌膚疏於護理,那麼你的身體肌膚就會看上去不均勻。日積月累,到了夏天,你會發現,穿上裙子真的很難看。想要讓關節處肌膚變得柔軟,要從注意去角質、滋潤、美白、抗衰老四個關鍵詞上下足功夫。但需要注意的是,按照我建議的順序和方法進行才最有效哦!
去角質,徹底清潔促吸收
關節肌膚的皮脂腺很少,缺少油脂的保護,因而它們很可能常年都處在乾燥之中,角質層也會比較厚。如果不及時清理,就會越積越多,最終出現乾裂狀況。再加上經常受到摩擦,讓人體每一個轉折點都顯得那麼滄桑。而關節處的去角質,可不是簡單地揉搓角質產品,而是需要用一些小技巧。
你需要準備: 去角質手套一雙、溫和角質產品(比如含有中藥成分,或者糅合杏仁及杏核微粒的產品)。
你可以這樣做:
Step 1
將去角質產品直接倒出一枚一元硬幣大小,然後稍微用力地按摩,在手肘關節、膝關節、腳後跟處以畫圈方式揉搓。
Step2
連塗質地醇厚的身體乳,裹上保鮮膜,修復去角質時對肌膚的摩擦,關節肌膚處產生保護膜,提升膚質。
Tips :時間頻率
1.關節處肌膚的去角質最開始的前三次最好在一週內完成,也就是每隔一天去角質一次。
2.接下來,一個月去兩次角質,既發揮作用,又不會因為過剩而導致肌膚厚重感。
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