薩爾瑪·海耶克55歲身材爆辣 保養3招大公開
墨西哥女星莎瑪海耶克(Salma Hayek)1999 年憑著喜劇西部片《飆風戰警》成為好萊塢影迷的新寵,陸續演出的影視作品,也都獲得不錯的亮眼成績!而身為墨西哥人的莎瑪海耶克,曼妙身姿及獨具異國風情的美豔容貌,年輕時就是不少影迷心目中的女神,而日前在IG 上分享泳裝辣照,保養得宜的性感美貌,真的不敢相信她已經55 歲!這回熊編就來搜出莎瑪海耶克的凍齡保養,究竟她是如何年輕辣到老?
莎瑪海耶克辣體保養技巧曝光!
1. 無設限享用美食,靠果汁排毒!
莎瑪海耶克的身形體態豐腴勻稱又兼具曲線,55 歲還能保有這般姣好身材,其中一個方法就是飲食習慣,她透露平時吃東西不太忌口,想吃什麼就吃,不過她並不是沉迷高脂肪的加工食品,大多以食物原形美食攝取,另外她還會定期做體內清潔,用的方法就是喝現榨新鮮果汁,不僅能幫助體內排毒,還有養顏美容的功效!
2. 沒空上健身房,全靠自律體態維持!
除了靠現榨果汁排毒維持身材外,莎瑪海耶克更常藉由調整姿勢提升體態曲線,不愛上健身房的她,平時站著或是走動的時候,都會保持良好姿勢,當你姿勢正確,身體的肌肉就會處在緊縮狀態,脂肪自然就找不到溫存的地方,其實這種方式有點類似訓練核心,平時外出走動,養成縮腹挺胸的習慣,不僅腹部就緊實,背部也不容易呈現虎背熊腰的狀況!另外莎瑪海耶克偶爾會進行短期密集鍛鍊,像是一個月內,每週訓練5-7 天,最常做的運動就是有氧運動、高強度間歇訓練以及力量訓練來,短期但密集鍛鍊的效果,絕對比每週鍛鍊兩天來的好!
3. 養成按摩習慣,並且注重防晒!
莎瑪海耶克身體保養方面,則是養成按摩好習慣,搭配乳液進行身體揉捏按摩,不僅能讓身體達到放鬆,還能使身體線條更漂亮,另外莎瑪海耶克外出前都會擦防晒,給予肌膚一層防護,避免紫外線侵害使肌膚快速老化!
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