何潤東47歲肌肉晒照 曝擺爛式健身法
藝人何潤東雖然已經47歲,仍保有一身健壯的肌肉,日前跟老婆一起到海邊散步,穿著背心露出壯碩臂膀,讓許多網友看了驚歎連連。他23日分享自己的居家健身方法,自嘲是擺爛式健身法,雖然運動需要自律,但也會適時放縱,找到屬於自己的平衡。
雖然疫情期間不方便出門,但何潤東拍攝了簡短的居家影片,跟大家分享在家運動的方式,得知先前的照片受到稱讚,連連對網友表示感謝,但也謙虛表示自己還差得遠,不像劉耕巨集那麼健壯,耕巨集那個身材真的是每一個男人都羨慕的,那我呢,其實沒有到那麼自律。
何潤東坦承,自己的生活是比較放鬆的,我有時候也是會在家裡耍廢一天啊、打遊戲啊,我就比較像是所謂的擺爛健身法了,取得一個我自己可以的平衡。他笑說,很多人說喝酒對健身不好,對,喝酒的確是不好,但是不喝酒就沒有人生啊!所以他有時候還是會跟朋友出去喝幾杯。
不過,何潤東只要放縱自己去喝酒之後,隔天就會盡量多動一動,彌補回來。他分享平時在家會做的運動,例如找一扇堅固的門做TRX,藉此加強一下手臂二頭肌,又或是拿彈力繩鍛鍊肱二頭肌,像這樣運動一下,下午又可以犒賞自己一杯香濃的冰拿鐵。
不少網友看完影片笑說既要擁有好身材,又不放棄太多愛好,這個擺爛健身法我愛了、鍛鍊同時不忘享受生活,nice、好喜歡哥的健身觀,但也有人認為練成這樣也很不容易,大嘆何潤東其實已經比別人還自律,一點都不擺爛好嗎、身材簡直太完美了。
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