運動胎教:美國流行的胎教形式
多年來,美國科學家們也在不懈地進行有關胎教的研究。所以美國胎教的流行似乎更多地源於準爸媽們對相關科學研究的認可,而運動胎教是他們最崇尚的胎教方式之一。
常聽老人說,孕婦要適當運動才對。美國人顯然也知道這一點,運動胎教——正是他們推崇的。美國科學家的研究告訴我們有效的運動胎教能夠大大改善寶寶的智力,你相信嗎?
美國胎教的流行似乎更多地源於準爸媽們對相關科學研究的認可。早在1990年,佛羅里達州的約瑟夫婦就曾出版了一本名為《胎兒都是天才》的書,並在書中創新性地提出了“子宮對話法”,即經常與胎兒進行溝通,並時常唱歌給他聽,與他說話,讓他習慣媽媽和爸爸的聲音。他們認為,胎兒如同一臺新電腦,要勤於輸入資訊,輸入越多,胎兒的智慧發育越好。事實證明,約瑟夫婦的方法真的有效,他們先後培養出4個天才的兒女,智商均在160以上,大女兒10歲便進入大學。
多年來,美國科學家們也在不懈地進行有關胎教的研究。他們發現,母體是胎兒第一次接受資訊的地方,因此在懷孕期需要對母體進行“刺激”。至於“刺激”的方法,除了約瑟夫婦提到的唱歌、說話或給孩子講故事外,美國還崇尚進行運動胎教。
美國密歇根大學心理學家理查德·尼斯位元發現,孕婦每天進行半小時的鍛鍊,就能使孩子的IQ值上升8個點。此前,也有研究指出,孕期瑜伽等運動,可以使孕婦腹部氧氣增多,對促進孩子的大腦發育很有好處。
運動胎教的作用很多,主要包括糾正胎位、改善體質、促進食慾,還有就是增加自然分娩的機會。因此,孕婦在孕期不妨嘗試運動胎教。
準媽媽可以採取的運動形式很多,首先是孕婦瑜伽,孕婦瑜伽是對分娩很有好處的胎教活動,但要注意做動作時可以完成就完成,不能完成就不要勉強。其次是游泳,游泳一般是孕早期和孕中期做。由於水的浮力比較大,孕婦在水中運動可以很好地改善孕婦呼吸,改善孕婦懷孕帶來的諸多不適。準媽媽如果有婦科疾病不要游泳,因為這可能會加速感染。
專家提醒,孕婦如果有宮縮的情況,運動胎教一定要停下來。而且音樂、撫摸最好都暫停一段時間,等沒有宮縮的時候再做。因為有宮縮的時候,所有的活動都可能會促進宮縮,從而發生一些流產或者早產的現象。
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