寶寶脫衣睡好？還是穿衣睡好？

睡眠是大腦皮質抑制的過程，全身各部分的活動普遍減少，新陳代謝處於最低水平，主要表現為心率呼吸減慢、血壓下降、胃液分泌及尿液生成減少，其中要數肌肉鬆弛最明顯，出現得也最早。

首先是眼瞼肌肉放鬆，眼睛就會閉攏；緊接著是軀幹、四肢肌肉放鬆。睡得愈熟，肌肉的鬆弛也愈完全。

如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，那麼，這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛，而且還會影響寶寶的血液迴圈和呼吸功能，出現夢魔。此道理就像有人在仰臥睡覺時，把兩臂放在胸前，壓迫了肺、心臟及大血管，而出現惡夢、窒息感，以致大聲驚呼，醒來時大汗淋漓、胸悶、恐懼等。還有，如果讓孩子睡覺時穿得大多，醒來後又不及時穿衣，那麼，極易引起感冒。

所以，父母這樣做不僅沒有起到保護孩子的作用，而且還不利於孩子的健康成長。