春天到了,收好20個生活小絕招,常見病痛一招搞定!
1
扁桃體發炎
春季小神草,不要錯過
春季是扁桃體發炎的高發季節,扁桃體作為人體免疫力的第一道防線,不要亂用抗生素。蒲公英對於再嚴重的扁桃體發炎,連續喝1-3次就能完全好了,春天來了蒲公英漫山遍野,如果咳嗽,口腔上火也可以喝他,很管用。
2
扭傷拉傷,快速好
春天人們穿的單薄,如果不小心扭到,摔到,形成瘀傷,其實可以不用藥,最簡單有效的方法是,用布縫一個布袋,把大豆裝入,縫合好。
放入微波爐加熱2分鐘左右,燙手時為宜,然後敷在傷處10分鐘左右,淤青傷痛自然消退,幾次就好。
3
面板瘙癢輕鬆解決
春季面板瘙癢多發,除了多喝水還要多吃以下幾種,如白蘿蔔,大白菜、柚子、橙子,起到降燥作用。平時少吃辣的,海鮮,多喝溫水。
4
多吃黑芝麻養肝
春季是養肝的好季節。營養學界認為:保護肝臟,多食用黑芝麻是最好的食療方法!
這是因為:黑芝麻中含有多種豐富營養,特別是其中豐富的硒,是強效免疫調節劑,可刺激體液免疫, 增強機體的免疫功能,提高肝臟自身的抗病能力,從而有助於防止肝病病情的反覆發作。
5
最簡單的祛溼法
都說溼氣難以去除,提到祛溼大家想到都是吃點什麼,但其實你還可以選擇更簡單的方法,只需要每天堅持幾分鐘就好!
祛溼的關鍵在於健脾,溼氣淤在體內,就要疏通,脾經上易淤堵的部位叫陰陵泉穴。脾經不通、溼氣鬱結時,按此穴會感覺很痛,要多推揉此穴來打通脾經。
推時,從三陰交穴推到陰陵泉穴,反覆推,找最痛點(即淤堵部位)。如果不疼了,就是打通了,多餘的水溼就會順暢排出。
6
清一清肺內霧霾
春季天氣逐漸升溫,各種地表浮沉和霧霾會加重,不注意就會吸入人體,而吸入人體的霧霾是很難排出體外的,如何才能把吸入的霧霾排出體外,常吃這5種食物就可以做到:蓮藕、木耳、豬血、雪梨、銀耳。
可將蓮藕+雪梨+銀耳+紅棗,放入冰糖熬粥喝,既能排出肺內垃圾,還能養身。
7
小妙招輕鬆去皺紋
鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,對皺紋有不錯改善。
8
春季過敏,一招搞定
春季蟎蟲花粉滿天飛,容易過敏的小夥伴又苦逼了,教你一招,取香蕉一根搗爛然後敷在臉上等10分鐘左右,有不錯改善。敏感面板的朋友少吃海鮮,多吃水果蔬菜,會好很多。
9
小小方法,解決鼻炎
新鮮生蔥洗淨,取蔥白搗爛,用小團棉球浸蔥汁,先用棉籤沾淡鹽水擦拭鼻孔,然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內,輕輕呼吸,保持數分鐘,直到刺激感消失取出,再換新棉球,每天一次,一次5-6個棉球。
10
惹上灰甲怎麼辦
灰指甲小妙招告訴你一個,用米醋泡病甲20分鐘左右,會有效抑制甲下真菌的存活,降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。
11
春季比較燥,咽喉發炎怎麼辦
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。
12
白醋泡腳趕走腳氣
用溫水加白醋,用10:1的配比泡腳,每天一次能夠有效緩解腳氣的症狀。另外平時注意鞋子的透氣性,就不會再犯了。
13
多吃韭菜,鹽水坐浴解決痔瘡
韭菜含較多的纖維素,能增加胃腸蠕動、緩解痔瘡的作用。有痔瘡的朋友可以用韭菜煮水後坐浴“也可用淡鹽水坐浴”。
14
傷口不留疤的小方法
一不小心受傷了,創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時,馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分鐘,連續用鮮姜擦兩三次,可以阻止其肉芽組織繼續生長,傷口不留疤痕,面板表面光潔如初。
15
春季臉上痘痘多發,輕鬆解決
春季是面板皮脂腺分泌過旺的季節,尤其是一些年輕人,痘痘會不斷往外冒,教你一個神奇小妙招:使用新鮮蘆薈切片敷在面部約1分鐘,再用清水洗淨,然後敷上黃瓜片洗淨,對痘痘恢復有幫助。
16
不要經常吃含鉛的食物
有些食物含有一定量的鉛,常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。如松花蛋,臭豆腐等,這些食物以後儘量少吃哦。
17
經常用眼多喝菊花茶
春天是一年之初,會有各種計劃報表,難免熬夜,經常用電腦或手機,形成近視。經常用眼,常喝枸杞菊花茶,適量加入枸杞,泡開後將枸杞吃了。
每天清晨洗臉時,用半乾不溼的熱毛巾敷於前額和雙眼,眼睛輕閉,頭稍仰,毛巾涼後再重新更換,持續一分鐘。
18
春季衣物經常晒,去蟎蟲
春季蟎蟲比較活躍,蟎蟲叮咬人後除導致區域性瘙癢外,也易造成少數人對蟎蟲蛋白過敏而引起哮喘、溼疹或紫癜。所以,對於保管了一冬的衣物,在穿用之前務必在日光下暴晒,減少蟎蟲叮咬及蟎蟲過敏。
19
臉上油脂多,黑頭多輕鬆破
用花椒熬水,去除花椒,用濾出的水洗臉,花椒水可以很好的殺滅蟎蟲及其他細菌,對預防和減少黑頭有很好幫助。
20
脖子上長痘,輕鬆解決
有些朋友脖子、背上、前胸容易長痘,這叫毛囊炎,可以用綠豆碾碎加水,塗抹痘痘,對痘痘恢復有幫助,少吃油膩食物對恢復是很有幫助的。
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