解決打鼾的辦法

一、幫助寶寶改變睡姿。家長髮現寶寶打鼾後，可以幫助寶寶把頭部偏向一側。因為仰面睡覺，時頭後垂，會使呼吸通道受到阻擋，側頭睡覺時舌頭不會過度後垂，寶寶打鼾會得到緩解。

二、幫助寶寶減肥。肥胖的人最容易打鼾，如果家裡是個胖寶寶，家長最好使用一些不恰當的方法幫寶寶降低體重。咽部的軟肉也可以變薄，增寬了呼吸管徑，同時也會減少身體的耗氧量，讓寶寶呼吸得更順暢。

三、帶寶寶進行體檢。寶寶打鼾時，如果經過調整，無法緩解，家長應帶寶寶及時到兒科，進行詳細的檢查。檢查範圍包括鼻腔，咽喉以及下巴骨部位，檢視寶寶的神經以及肌肉功能是否存在異常，或有沒有腫瘤長出。

四、手術治療。如果寶寶的腺狀體、扁桃體以及多餘軟肉肥大，會使呼吸嚴重受阻，所以這時需考慮手術治療。