孕婦脾氣大對胎兒不利
孕婦脾氣大,這是為何?
在懷孕的不同時期裡,孕媽咪的身體會發生各種變化,且要承受不同的壓力,出現脾氣大的情況,其實很正常。
孕4-12周:情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和身份的變化,讓孕媽咪一時難以接受,孕媽咪一方面要克服妊娠反應帶來的不適,另一方面要說服自己接受懷孕的事實,適應角色的變化。在這期間,孕媽咪的情緒往往不穩定,偶爾還會發脾氣。
孕16-32周:逐漸適應期。這個時候,妊娠反應一般已經結束了,孕媽咪的胃口也會變得好些,且逐漸接受了懷孕的事實,逐步適應了新角色。但,孕媽咪仍然會因為擔心胎兒的健康,而承受著較大的壓力。
孕32-40周:過度負荷期。胎兒發育迅速,致使孕媽咪身體負擔過重,行動不便。臨近分娩,思想壓力增大,容易出現緊張、焦慮、激動等情緒,稍有不順心的地方,就會發脾氣。
孕婦脾氣大,對胎兒有哪些影響?
總聽到別人勸,孕媽咪要保持愉快的心情,少發脾氣。孕媽咪若經常發脾氣,會對寶寶造成哪些不利的影響呢?
胎兒過度活躍
孕18-32周,焦慮和沮喪的情緒會使孕媽咪的內分泌系統發生異常反應,從而造成胎兒在孕媽咪的子宮裡過度活躍。胎動過度活躍,會對胎兒的大腦發育造成不良影響。嚴重的話,還會引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。
胎兒發育遲緩
長期情緒緊張的孕媽咪,會對胎兒產生不良影響,而宮內發育遲緩就是不良影響之一。宮內發育遲緩的胎兒整個身體和內部的器官的發育受限,胎兒生長比預期慢。孕早期出現的發育遲緩通常與染色體異常、孕媽咪疾病或胎盤嚴重異常有關,而孕晚期的發育遲緩就與孕媽咪的情緒等因素有關了。
孕婦脾氣大,該如何控制?
孕媽咪脾氣大會對胎兒造成不良影響,為了胎兒的健康,孕媽咪善於尋找有效的方法,控制自己的情緒。下面這些小方法,不妨試試哦。
保證睡眠,堅持午休
睡眠時間不足或睡眠質量差,都容易讓人脾氣暴躁。孕媽咪要讓自己的生活過得輕鬆且有規律,養成早睡早起的好習慣,每天中午堅持睡一小會兒或是閉目養神。
溝通交流,放鬆自我
孕期容易出現情緒波動,孕媽咪要學會控制自己的情緒,與親朋好友多多溝通交流,尤其要與積極樂觀的人多交流,讓自己也被這積極樂觀的情緒所感染。孕媽咪還可以通過聽音樂,散步等方式,放鬆自我。
逛街購物,釋放情緒
很多女人喜歡通過購物發洩情緒,孕媽咪也不例外。心情沮喪時,孕媽咪不妨約上閨蜜去逛街,買買買的過程中,所有的沮喪都會忘記。但要注意,逛街購物最好選擇人少的時間段,以確保安全。
在懷孕期間,孕媽咪的身體和心理都承受著巨大的壓力,脾氣大時,老公及家人要給予更多的安慰和諒解。尤其是老公,作為孕媽咪最親近的人,更應該在這特殊時期好好表現,做個稱職的好老公。
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