孕前堅持良好的生活模式

一項國際研究發現，在懷孕前留意堅持良好生活模式，可降低發生前兆子癇、早產等不測情況的危險，對母嬰健康都有益處。

要想生出健康的寶寶，只在懷孕期間小心保持健康還不夠。一項國際研討發現，在懷孕前當心保持良好生活方式，可降低發生前兆子癇、早產等意外狀況的危險，對母嬰健康都有好處。

英國倫敦大學國王學院等機構鑽研人員在新一期《英國醫學雜誌》上報告說，他們與愛爾蘭、澳大利亞和紐西蘭的同行一起，對這些國家5600餘名初次懷孕的孕婦做了跟蹤調查，詳細考查了她們懷孕前的醫療記載、飲食習慣、體重和血壓等狀況，以及懷孕期間的生涯習氣和產後母嬰健康情況。被調查者中共有61.3%順利、足月完成分娩，母嬰健康狀況良好。

結果發現，如果能在懷孕前幾個月直到生產這段時間保持健康生活方式，比方適量運動、膳食均衡、防止吃藥，則孕婦出現早產、產後併發症及嬰兒健康問題的風險都有所降低。研討中所指的健康生活形式具體包括多吃水果、堅持血壓和體重在正常規模等。