丈夫必知的孕前生活準備

1、遠離哪些危險因素

工作場所中的危險因素對胎兒的影響是非常大的，比如接觸放射物和化學物質會對精子造成破壞、精子數量下降、嬰兒出現基因缺陷。那麼，懷孕前準備工作有哪些？男性孕前要遠離哪些工作場所呢？遠離輻射、遠離醫務汙染、遠離化工物質。

2、不能泡熱水澡

如果用很熱的水沐浴，尤其是像桑拿浴那樣坐在很熱的小屋裡，等於給陰囊頻繁加熱，精子的產量會驟然減少，所以當男性朋友決定做爸爸時，洗澡的時候就要注意水的溫度了。以免影響妻子受孕。

3、戒菸

吸菸會使精子的數量減少和活動率降低，畸形精子的發生率增多。吸菸者吸入尼古丁作用於生產精子的曲細精管的生精上皮，使其生精功能減退，因而生產出來的精子數目減少，質量降低。吸菸會影響男人的生殖能力，會引起男性的勃起障礙，每天抽1至2包香菸的男性，精子可能會畸形，其遊動的速度也可能比非吸菸者慢很多。所以育前戒菸是很有必要的。

4、不能熬夜

人的身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化，這種週期性的變化為人體生理節律。人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的機率增大。由於熬夜精神狀態不好易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。我們都知道，熬夜是最傷身體的，所以，男性孕前熬夜將會直接影響胎兒的健康。

5、孕前減壓

社會步驟的加快男性的壓力也隨之增大，長期過度緊張，身體處在一種應急狀態，由此產生的應激激素影響到下丘腦-垂體-睪丸性腺軸，可使精子數量明顯下降。所以從決定做爸爸起就要給自己減壓，保證精子的質量，做到優生優育。