京兒補鐵怎麼樣
京兒補鐵怎麼樣
京兒鐵顆粒鐵含量較為合適,口味也比較容易接受,鐵攝入不足的寶寶用於日常補鐵是個不錯的選擇。而且,由於是國產的產品,購買起來也比較方便,在普通的藥店就能買到。
京兒補鐵成分好不好
京兒鐵顆粒主要的補鐵成分也是傳統型有機鐵——葡萄糖酸亞鐵,對腸胃的刺激性較小。而且,它跟之前提到的外國鐵劑不同的是,它採用了是固體顆粒形式,每袋都是獨立包裝,使用起來也更衛生方便,不容易氧化。
京兒補鐵怎麼吃
另外,這款鐵補充劑每袋含鐵量為6mg,按每天1袋這個劑量來看,對適用年齡中1-3歲的寶寶來說是比較適中的劑量。適用於平常鐵攝入不足的寶寶進行額外的日常的預防保健,但如果已經出現貧血情況了,每天6mg作為治療劑量可能不太夠,所以缺鐵性貧血的寶寶還是應該要聽從醫生的建議用藥。這款沖劑需要用溫開水沖服,雖然沖劑中含有蔗糖和香精,但沖泡稀釋之後沒有太明顯的甜味。另外,鐵腥味也不是非常明顯,網上評價中家長們反映寶寶不愛喝的情況也比較少。
這麼吃補鐵才靠譜
合理的葷素搭配,是補鐵中食補的最佳選擇。動物性食物中的鐵比較容易吸收。肝臟、牛肉、(豬)瘦肉、動物血等是補鐵的最佳選擇,其次是魚類和蛋類。
植物性食物中,大豆鐵含量最高,黑木耳、海帶等次之,新鮮綠葉蔬菜、香菇、芝麻等鐵也較為豐富,麥芽、水果中也有一定含量的鐵。但比較可惜的是,這些鐵的吸收較差。很多果蔬中含有維生素 C,可以促進鐵的吸收。
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