孕婦補鐵吃什麼食物好
孕婦懷孕到四個月以上,這個時候胎兒生長髮育非常快。所以胎兒所需要微量元素也比較多,孕婦在這個時候要及時的補充鈣、鐵微量元素。
此外,如果已經發生缺鐵,可以多吃動物的肝臟、動物血、紅肉等食物。因為這些食物含鐵比較多,在補充這些食物的同時,可以吃一些維生素C,這樣才能夠使鐵劑被人體正常的吸收。
孕婦補鐵吃什麼鐵劑好
缺鐵可以口服硫酸亞鐵葉酸片,孕婦補鐵可以多食用含鐵質豐富的食品,像動物內臟、蔬菜、動物肝臟、肉類、雞蛋等。其中以豬肝的含鐵量最高,瘦肉、紫菜、海帶、黑木耳、豆製品、蝦米等也含豐富的鐵質,在吃富鐵食物的同時,最好一起吃富含維生素C豐富的水果,提高食物中鐵的吸收率,用鐵鍋炒菜,也是增加菜餚中鐵含量的好方法。
孕婦一天最佳補鐵時間
孕婦在一天當中什麼時間補鐵都是可以的,如果補鐵效果最好,要求是最好下午或者晚上睡覺之前,喝一支補血的口服液或者吃硫酸亞鐵片,效果都是非常不錯的,但是在補鐵的同時要注意在飲食方面多吃一些動物的肝臟,紅棗這些。
另外要注意多補充優質的蛋白,都有利於貧血狀態的改善,女性在治療期間要注意做好定期複查,半個月左右回醫院複查血常規,根據恢復的情況,要制定新的補鐵治療的方案,在用藥期間要注意配合維生素C,一起運用這樣鐵吸收的更加理想,能夠達到最佳的治療狀態。
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