注意！生活中哪些習慣會傷害女人面板

一、熬夜

現在生活壓力越來越大了，有些女性喜歡熬夜加班，也不排除某些大學生晚上喜歡追劇、聊天、刷微博等等等，有些女大學生白天沒精神，只要到了晚上就精力充沛，這些都是不好的習慣，要知道睡眠不足是面板最大的殺手，如果經常熬夜的話，無論是實用多麼貴的護膚品都是沒有效果的。晚上是應該睡覺的時間如果不睡覺，那麼代謝就會紊亂，甚至導致內分泌失調，如果內分泌失調的話可能會導致臉上爆痘，出現色斑之類的情況。

晚上的睡覺時間是細胞自我修復與更新的時間，可能有些女性覺得晚上熬夜，只要使用貴一點的化妝品就可以了，這種想法是錯誤的，因為化妝品治標不治本，熬夜破壞的不僅是面板還有身體。熬夜最明顯的一個壞處就是會有很嚴重的熊貓眼。

二、不塗防晒

想要面板好，日常的防晒工作一定要做好，因為陽光中的紫外線會讓面板加速老化，夏天的時候出門一定要塗防晒霜，還有就是一定要穿防晒衣。不塗防晒霜是很容易加速面板老化的。紫外線不僅會使面板變黑，還會使面板變得沒有光澤出現皺紋。

三、喝酒

喜歡抽菸喝酒的女性面板一定不會好到哪兒去，因為酒精和煙中的尼古丁對面板的傷害是特別大的，喜歡抽菸喝酒的女性一定要注意了，儘快戒菸戒酒，如果想要面板好的話。如果是一個經常吸菸的人看起來一定會比正常年齡老十歲。

四、少喝水

想要面板好還要多喝水，因為喝水可以幫助身體排出毒素，每天早上起來最好是喝一杯溫水，記住一定要是溫水。想要面板好還要多運動，因為運動出汗可以促進身體的排毒，喜歡化妝的女性一定不要帶妝睡覺睡覺前一定要把妝卸乾淨。