孕婦感冒了怎麼辦才好

孕婦感冒了怎麼辦

1、熱氣燻蒸

在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水，患者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

2、穴位按摩

用一把金屬匙子放在開水裡加溫後(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。

輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位於左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。

3、動作緩解

兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭儘量上頂，兩眼睜大，儘量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，並不斷髮出“噯”聲，反覆2—3次。

孕婦感冒的食療方

1、茶樹菇雞肉湯

茶樹菇30克、雞600克、鹽10克、味精2克。

將雞宰淨，去毛、頭、爪及腸雜。幹茶樹菇泡水，洗淨。茶樹菇放入雞肚內，放入鍋內，加水浸過雞，溫水煲2小時左右。加入鹽、味精等調味料，吃肉飲湯。

2、雙耳牡蠣湯

水發木耳、牡蠣各100克、水發銀耳50克、蔥薑汁20克、精鹽3克、醋1克，胡椒粉0.5克、高湯500克。

將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入鍋沸水中焯一下撈出。另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、蔥薑汁煮約15分鐘。下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。

3、生薑滾魚湯

生薑4片、魚乃魚500克、紹酒2湯匙。

用生鹽揉搓去魚乃魚的黏質，洗淨，去鰓、髒雜，再洗淨。起油鍋慢火煎至微黃，濺入紹酒和少許清水，下薑片，加入清水1250毫升(約5碗量)。鍋內加蓋改武火滾至湯色如牛奶白色，調入適量食鹽便可。

4、金蒜小油菜

油菜500克、鮮香菇1把、色拉油適量、雞精適量、大蒜適量、蒸魚豉油適量、水適量。

大蒜香菇切末，蒸魚豉油加水，加一點糖和雞精調成一小碗汁。小鍋放水，放點油和雞精，燒滾後把小油菜燙熟。小油菜瀝水，頭朝外碼盤備用。另起一小平底鍋加油，燒熱後放香菇和大蒜末，炸成金黃色的酥，馬上關火。趁熱淋上調好的豉油汁，澆在中間的葉子上就可以了。

懷孕注意事項

1、睡覺時應左側臥。如果平臥，膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合症，導致頭部血供不足，人感覺難受且臉色蒼白。

2、在家裡認真數胎動，根據胎動的規律來監測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少於20次，就意味著胎兒有宮內缺氧，10次以下說明胎兒有危險，需要去醫院檢查。

3、每週一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進行測量。懷孕34周後，腹圍增長速度減慢。若腹圍增長過快時則應警惕羊水過多。

4、每次檢查時，孕媽咪宜仔細看自己的尿檢報告，看是否有尿蛋白，同時向醫生了解你的血壓是否正常，隨時監測，發現問題可及時採取措施。

5、平時動作慢半拍，做事打一點提前量，在不影響工作的前提下，儘可能地休息(能坐著做的不站著)，中午找一個安靜的地方(會議室的沙發上)躺一會兒。當然如果是貧血引起的氣喘，可就沒這麼簡單，應該補充鐵劑。

6、水不能不喝，只有勤跑廁所嘍，可千萬不能憋。穿上簡便易穿脫的外褲(好是運動褲或只有腰間鬆緊帶的褲子)，褲子口袋裡隨時準備有手紙，這樣可以在儘量短的時間內解決問題。

7、懷孕的時候平時移動要穿寬鬆的衣服、平底鞋、勤換內衣。不要盆浴，淋浴不要著涼，避免對胎兒的健康造成威脅。

8、每天晚上睡前衝淋時，多化點時間用稍熱的水衝背部，再用熱毛巾敷。

9、不提重物，如果要拿稍重的東西，蹲下去拿起來，決不彎腰提。坐著時儘量讓背有個依靠，在不影響“形象”的情況下，托住肚子以減輕背部的承受力也不失一個好辦法。

10、平常如有做運動的習慣，仍可持續，但必須是輕鬆且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至於操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。

11、懷孕初期的時候，孕婦一定要避免去車輛混雜處散步，因為汽車尾氣毒性很大，吸進孕婦的體內後對胎兒成長不利。

12、懷孕的時候切勿吃螃蟹、甲魚、蘆薈、薏米、馬齒莧等食物，因為這些食物都具有活血化瘀的效果，孕婦吃的話容易造成流產。

13、為預防便祕，好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼開水。

14、下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。

15、如果發生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的徵兆，應立刻去醫院求診。