哺乳期吃什麼回奶?
哺乳期吃什麼回奶?
生冷辛辣的東西
花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉
西洋參、人蔘、蒲公英、韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔;南瓜;香椿;冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜、大白菜
麥芽、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、
山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子
啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力
味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
哺乳期吃什麼下奶快?
1、鯽魚湯:最常見的催奶方法之一。
2、鯽魚通草湯:通草30g,鯽魚一條,燉湯食用。(通草也很便宜)連續喝了一個半星期,有些效果。
3、豬腳燉地瓜:這也是最常用的之一。在東北的家鄉是用狗肉燉地瓜。味道不是怎樣好,不過可以試試。
4、豬腳燉黃豆:這是最常用的催奶方法之一,效果是可以的。要堅持喝。
5、豬腳冬葵子湯:15g冬葵子,豬腳,小火燉2個小時。沒有什麼特殊味道。吃得少,沒有見到顯著效果。
6、蝦子酒:新鮮蝦撥殼後將蝦肉碾成泥,用溫熱的黃酒服下,每次兩三勺,酒一杯,堅持服用。有些效果吧。
7、酒釀:酒釀可以催奶的。
8、豬腳燉魷魚:味道不錯,效果也有。
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