哺乳期的女性千萬不要吃這些食物

1、過多的味精，哺乳期的婦女吃了過多的味精，就會使孩子的智力下降，引起孩子生長遲緩等問題。

2、刺激性的，哺乳期的婦女吃了刺激性的食物，由其是那些會上火燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火的食物，也會引起孩子上火的問題的，甚至會引起孩子便祕的問題。

3、過多的冷飲，夏天一到冰淇淋，冰鎮的飲品，實在是消暑的好選擇，可是你吃了快樂了，而你的孩子就有可能會拉稀，甚至會引起腸胃不舒服的問題的。

4、巧克力，巧克力中的可可粉會損害到嬰兒的神經系統和心臟的健康，如果準媽媽多吃的話，則會引起嬰兒消化不良的問題，甚至會引起孩子夜啼，排尿量增多等問題。

5、過於油膩的食物，很多準媽媽以為吃得油膩的食物，才能促進乳汁的分泌，事實上過於油膩的食物，會引起孩子營養過剩的問題，從而引起肥胖的問題。

6、麥芽、韭菜這些食物吃多了，就會影響乳汁的分泌。

7、茶水，茶具有提神的作用，是孩子的神經系統發育還沒怎麼完全，而這個時候如果準媽媽喝了過多的茶水的話，會影響嬰兒的睡眠的，會使孩子無緣無故的腸背痙攣，哭鬧，等問題，因此準媽媽最好不要喝茶水。

8、咖啡、菸酒、可樂等飲料這些也最好不要飲用了，這些食物都會刺激到孩子的大腦中樞神精的發育的，因此最好不要吃。同時日常如果抱著孩子的話，最好也要讓其遠離二手菸的環境。

9、藥物，人有個頭疼腦熱的，是再所難免的，準媽媽也是一樣的，而準媽媽是不能亂吃藥了，如果吃藥的話，會通過乳汁傳給孩子的，因此對於準媽媽來說最好不要亂吃藥，如果身體真的不舒服要吃藥的話，最好也問下醫生是否會影響孩子的發育。確定不會影響孩子的發育再吃，否則應該換別的方法來治療。

10、海鮮，吃海鮮一定要看下是否會引起孩子過敏的問題，有些母親父親都不會有過敏的問題，而有些孩子是會吃海鮮過敏的，所以在吃海鮮的時候，最好看下孩子是否會有過敏的問題。觀察下孩子是否會有紅斑，或者腸胃不舒服，夜啼等問題，如果有的話，下次最好不要吃了，當然瞭如果不會過敏的話，就可適當的多吃一點。