熬夜會加速禿頂嗎
可能會
熬夜是可能會加速禿頂的,因為熬夜會使人體處於持續的興奮狀態,精神、情緒都會加速脫髮的過程,使脫髮處於不可把控的範圍內,如果長期熬夜的話,會加快脫髮速度,迅速的讓你成為“禿頂”人士。
如何預防禿頂
1.不要熬夜
長期熬夜是導致禿頂的主要原因之一,所以不想年紀輕輕就禿頂的話,就一定不要熬夜。
2.不要經常燙髮染髮
經常染髮燙髮不僅會造成髮質受損,還有可能傷害到毛囊,從而就會引起脫髮。
3.不要用過熱的水洗頭
用熱水清洗會把頭髮中的油脂帶走,時間長了之後就會造成頭皮敏感,造成脫髮。
4.按摩頭皮
大家在洗頭髮的時候,把自己的雙手當成梳子,然後從前髮際線慢慢向後梳,一直到頸部。通過這樣的方法,可以非常有效的幫助大家達到按摩頭皮的功效,並且還能夠促進頭髮的生長。
5.選擇適合自己的洗髮水
比如說對於那些油性發質的人群而言,你們在購買洗髮水的時候就應該選擇那些可以去油的,而對於乾性髮質的人群而言,你們就需要選擇那些質地溫和的洗髮水就可以了。
熬夜的危害
1.記憶力、智力下降
長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂,誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降,大大影響學習和工作效率。
2.加速面板衰老
如果身體沒有得到充足的睡眠時,就會釋放出更多的應激激素皮質醇,而過量的皮質醇會分解面板中的膠原蛋白,導致面板蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。
3.易患抑鬱症
臨床實驗證明,長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑鬱症、焦慮症併發。
4.發胖
睡眠不足的人,由於體內激素會失衡,飢餓感會更為明顯,具體表現為食慾增加,想吃高熱量食物,因而也加快了體重的增加。
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