腳後跟乾裂起硬皮裂如何艾灸

腳後跟乾裂起硬皮裂如何艾灸，相信很多人都會有腳裂、腳後跟乾燥脫皮等，一直困擾著自己，好多人都被腳後跟粗糙皸裂所困擾，那麼腳後跟乾裂起硬皮裂如何艾灸？

腳後跟乾裂起硬皮裂如何艾灸1

艾灸帶脈解瘀寒

想要解決肝經瘀血，關鍵在於破肝經的“寒”！

艾本來就是純陽之物，補陽驅寒效果奇佳，艾灸將艾的藥性與火的熱力相結合，能夠驅趕體內寒氣、增強元氣，氣血迴圈有所改善，面板自然會變得滋潤了。

肝經經過腹部，而腹部是先天最容易寒凝的地方。所以想要破除寒凝、活血化瘀，首選艾灸腹部上的“帶脈”。

在帶脈上艾灸，能讓經絡氣血執行加快，消除諸經在此處的血瘀，調理因寒而起的肌膚甲錯、腰部冰涼，甚至還能改善腹部肥胖、痛經和一些婦科疾病等，因此女性更要重視帶脈的保養。

除了帶脈上的穴位，三陰交、足三裡、曲池以及阿是穴也要灸一灸，能有效改善肌膚甲錯。

腳後跟乾裂疼痛？多半腎氣不足

除了常見的“魚鱗腿”，有的灸友還反應，自己的腳後跟一到秋天就粗糙皸裂，腳跟變得像銼一樣，嚴重時不但脫皮、流血，還剮襪子。

平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳後跟就“炸裂”了。每天泡腳、去死皮，足膜、保鮮膜的一通忙活。但，效果持續不了幾天，就又被打回原形了。

人體的腎經，在腳踝一帶行走的路線是：循內踝之後，別入跟中。腳後跟這個地方呢，就是腎經走過的.路線，也是它負責管轄的區域。

如果這一帶出現了什麼腳後跟疼啊、癢啊，腳後跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經的經氣不足了？

燥氣確實會影響身體潤澤的效果，所以，腳後跟的面板才會開裂。

那麼，為什麼嬌嫩的面部面板不開裂？而腳後跟先開裂了？這其實都反映了腎氣不足。

腎虛不是男人的專病，更是女性衰老多病的禍首。女人腎虛還表現在怕冷、脫髮、白髮、眼臉浮腫、更年期提前等。

那對於腳後乾裂，除了塗抹護膚霜、凡士林這樣滋潤的辦法，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎麼辦？

一、睡覺前滴幾滴艾草精油塗在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再撕掉。艾草消炎殺菌，止疼止血都不錯。

艾草精油能滲透經絡，液態的成分兼有潤膚作用，恰恰是針對此類病症標本兼治的好方法。

二、艾灸腎俞、關元、氣海、三陰交、太溪、湧泉，提升腎陽，腎血下行，腳後跟得到了滋養，乾裂就有所好轉。

常灸六大“補水、止癢穴”

那對於秋季面板乾燥瘙癢問題較輕的灸友，可灸以下六個重要的“補水穴”，每次30-45分鐘，讓你在秋日也能擁有光滑緊緻的肌膚。

01肺俞穴

肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以調理面板乾燥、溼疹等面板病。

02合谷穴

合谷為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸相表裡，所以熱毒鬱滯、氣血失和等面板疾患可通過灸合谷來驅邪外出。

03血海穴

血海為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚，止癢大穴。

04豐隆穴

豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，面板得以潤澤。

05太溪穴

艾灸太溪穴有滋補腎陰的作用，適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。

06照海穴

孫思邈《千金要方》中稱照海穴為“漏陰”，就是說如果這個穴位出了問題，人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。艾灸此穴，有滋補腎陰的作用。

腳後跟乾裂起硬皮裂如何艾灸2

腳後跟乾裂起硬皮可塗抹潤膚霜，起到補水的作用，也可在睡前用白醋或是橘子皮泡腳，堅持一段時間可改善腳後跟起皮的現象，也可自制甘草甘油清晨以及傍晚各塗抹一次，連續3～4天便可痊癒。

1、塗抹潤膚霜

腳後跟乾裂起硬皮主要是面板過於乾燥所導致的，此時可以適當的塗抹一些潤膚霜，可以起到補水的效果，期間避免將腳部暴露在外面，緩解腳後跟乾裂起硬皮的症狀。

2、白醋泡腳

腳後跟乾裂起硬皮時可用白醋泡腳可以有很好的緩解作用，在盆中加入溫水以及適量的白醋，用手輕輕的攪拌直至白醋溶解，每日睡前用白醋泡腳，堅持一段時間可緩解因乾燥而引起的腳後跟起皮的現象。

3、甘草甘油

取二兩甘草以及半瓶甘油、酒精，將甘草放入空瓶中，倒入酒精用蓋子封好，一個星期後用紗布過濾液體，之後將等量的甘油放置在同一個瓶中混合，每日用溫水洗腳浸泡20分鐘時間，擦乾後蘸取溶液塗抹在乾裂處，清晨再塗抹一次，連續3～4天即可痊癒。

4、橘子皮

取適量的新鮮橘子皮榨出汁液，塗抹在腳後跟乾裂處，每日塗抹2～3次，持續一段時間可使硬皮漸漸變軟，裂口也逐漸的癒合，也可將橘子皮放入溫水中洗腳也能起到緩解的效果。

馬鈴薯療法：

將1個馬鈴薯煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。然後取適量塗在腳裂部位，可取少量塗裂處，每日1－3次，數日見效。

茶葉療法：

將茶葉用嘴嚼碎，敷於患處，用紗布或膠布包好，裂口會很快癒合。

塑料袋療法：

將塑料袋套於皸裂的腳後跟，然後再穿上襪子和鞋，腳後跟就不會再裂了。

香蕉療法：

將香蕉皮擦皸裂處，每日數遍，數日後皸裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止面板皸裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然後用熱水洗手，待裂口處面板變軟後，用香蕉泥擦患處，並進行摩擦，一般連用數次可愈。

艾葉：

取艾葉500克(7元/500克)，紅花100克(7元/50克)。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。

護膚膏：

使用護膚藥膏方便簡單，見效快不易復發。在每次洗腳後及時塗上它，可補充腳部面板水分及養分。另外，選潤護膚膏也有講究。如果腳部肌膚有緊繃感覺及少許細紋、肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感乾性肌膚，宜選含有甘油、苦蔘、維生素等滋潤劑的七安堂腳裂膏，因為這類護膚膏有抗菌性，所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次復發。

腳後跟乾裂起硬皮是怎麼回事？

隨著季節的變化和長時間的穿著鞋襪，腳後跟乾裂起硬皮是一種常見的面板問題。許多人會嘗試使用橄欖油、潤膚霜等護膚品來緩解這種情況，但是效果可能不夠理想。那麼，腳後跟乾裂起硬皮是怎麼回事？下面，我們來一起了解一下。

腳後跟乾裂起硬皮的主要原因是由於面板失水乾燥所致。在長時間的走路、穿著鞋襪或不透氣的襪子等因素的影響下，面板的油脂分泌減少，無法保持面板溼潤，導致面板裂開，出現硬皮等症狀。

為了緩解腳後跟乾裂起硬皮的情況，可以使用橄欖油、潤膚霜等護膚品。護膚品可以滋潤乾燥的面板，增加面板的彈性和光澤，但是需要注意的'是，護膚品只是緩解面板問題的第一步，更重要的是需要保持面板的水分。

另外，可以在日常生活中注意一些生活習慣，以幫助緩解面板問題。例如，每天洗腳並保持腳部的清潔乾燥，穿透氣性好的鞋襪，避免長時間走路或長時間站立，多飲水等。

腳後跟乾裂起硬皮是一種常見的面板問題，可以通過護膚品、生活習慣等方式來緩解。如果症狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業的面板科醫生的幫助。