產後皸裂疼痛怎麼辦?如何緩解
為什麼乳頭容易皸裂?
乳頭部位的面板相對比較嬌嫩,承受不了太大的刺激。當奶水不足或者乳頭過小、內陷時,寶寶就會用力吸咬,乳頭就會在寶寶的唾液浸漬後出現變軟、潰爛,當然會造成皸裂。
此外不當的哺乳方式,也可能導致同樣問題。比如哺乳時,沒有讓寶寶含住全部乳頭或大部分乳暈等等。
最後就是不當的護理方式。如果媽媽總是用肥皂、酒精等刺激性物質擦洗乳頭,那麼乳頭會變得乾燥,最終引發皸裂、裂傷等問題。
如何預防乳頭皸裂問題呢?
1.一定要養成良好的哺乳習慣:哺乳時間要規律,保持在四個小時一次;控制好餵奶時間,每次15-25分鐘即可,不要給寶寶養成叼著乳頭睡覺的習慣。
2.結束餵奶之後,要及時用溫水清洗乳頭,注意清洗的時候不要太用力,只需要清洗掉餘留的奶水即可。另外平常也要保持乳頭、乳暈等部位清潔乾燥,防止其出現裂口。
3.平常用乾燥的棉質毛巾輕輕擦拭乳頭,這樣可以有效增強乳頭面板的韌性,降低寶寶吮吸時被咬破的概率。
4.部分媽媽會有乳頭下陷的情況,這種情況非常影響哺乳,所以要及時糾正。建議在清洗的時候,用手輕輕將乳頭拔出來。隨著乳頭面板逐漸強韌,下陷問題也會慢慢消失。
5.如果寶寶吮吸力度過猛,那麼不妨使用乳頭保護罩進行保護。注意在購買的時候,一定要選擇設計合理,無毒無味的產品。
如何緩解乳頭皸裂疼痛呢?
1.餵奶前可以適當做一些溼熱敷和按摩,以刺激乳汁分泌;之後可以擠出少量乳汁使乳暈處變軟,方便寶寶含住吮吸。
2.每次喂完奶之後,不要直接拔出乳頭。而是用手指輕輕按住寶寶的下頜,等到他張口時再乘機拔出乳頭。
3.注意哺乳姿勢,一定要讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈,並且經常變換餵奶姿勢,以減輕對乳頭的刺激。
4.可以購置一個乳頭保護罩,餵奶的時候,將其貼附在乳頭上。這樣在寶寶吮吸的時候,不會直接刺激到乳頭,疼痛問題也相應減輕,這裡比較推薦的是新安怡乳頭保護罩。
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