孕婦應該怎樣防輻射?
1、顯示器換成液晶顯示器
為了防止電腦輻射,要儘可能地把顯示器換成液晶顯示器,或改用膝上型電腦。電腦的擺放位置也很重要,儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射弱。
2、手機不要放在腹部
手機最好放在離身體3米以外的地方,尤其不要放在腹部。手機充電時,不要離它太近,最好關機充電。手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
3、看電視時間控制在2小時內
孕婦看電視的時間每天應控制在兩小時以內,距離電視的距離要儘可能遠一些。同時要減少待機時間,當電視停止使用時,最好不要讓它長時間處於待機狀態,因為此時可產生微弱的電磁場,長時間也會產生輻射累積。
4、儘量避免使用電熱毯
孕婦還要注意另一個輻射源,那就是電熱毯。很多孕媽媽由於怕冷,因此在冬天經常會長時間的使用電熱毯,要知道這也是輻射非常嚴重的電器之一。電熱毯通電後,會產生足以危害胎寶寶健康的電磁波,並且電熱毯越熱以及使用時間越長,對胎寶寶的中樞神經系統的影響就越大,甚至還有可能會造成畸形。
5、多吃富含膠原彈性物質的食物
食物中的膠原蛋白有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物面板所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白,適合孕婦食用。
懷孕期各階段對輻射的敏感度
懷孕0—4周:
細胞分裂期,只有4—8個細胞在進行分裂,萬一接觸了輻射,可能會傷害1—2個細胞,但是細胞會重新修復,繼續進行復制;如果輻射的劑量太大,全部細胞因此死亡,胎兒也就沒有了。
懷孕5—14周:
胚胎期,器官逐漸形成,可能會影響胎兒的生長細胞,造成畸形或死亡。
懷孕14—25周:
胎兒期,雖然比較穩定,但若接觸到太多的輻射,可能影響胎兒的神經系統,造成小腦症、水腦症、智慧不足等。
溫馨提示:
為了避免在不知懷孕的情況下照射X光片,對胎兒造成無意的傷害,打算孕育寶寶的女性如果必須接受例行的醫療檢查,如下腹部X光檢查、核醫學檢查等,最好安排在月經來潮的第1—10天內,這10天是女性的安全期,不會有受孕的顧慮,即醫學上所謂的“十日規則”。
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