孕期防輻射的方法
孕期防輻射有哪些好方法
(一)核輻射
1、若果會受到核輻射的影響,那麼出門最好帶口罩、穿長衣、每天洗澡、多攝入含有碘的食物(切記過量)!
2、儘可能不要過多接觸海水,不要引用海水淡化水和食用海鮮。
3、飲料:多喝綠茶,多喝蜂蜜水。多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜。肉類:多吃瘦肉、動物肝臟。
溫馨提示:孕婦防輻射服不可防核輻射
(二)電器輻射
雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合安全標準的,但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。因此,為了安全起見,準媽媽們最好還是應在家庭日常生活中注意防護輻射。
防護措施如下:
1、挑選正規廠家生產的合格家電產品。在選用電腦時,最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時,準媽媽應避免坐在電腦螢幕的側面和後面。在暫時不需要使用電腦時,可以將顯示器關掉。
2、對各種電器的使用,應保持一定的安全距離。
3、準媽媽要遠離微波爐至少1米以上。
4、與電視的距離應達到4至5米。
5、與燈管的距離應在2至3米左右。
6、不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室裡。
7、縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”,準媽媽長時間看電視或電腦,會使微生物和灰塵附著面板過久,導致臉部出現斑疹等面板病。並且,長時間以固定姿勢坐在電腦前,將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能,盆底肌和肛提肌也會因此而勞損,影響分娩的順利進行。
8、建議孕婦使用產品質量合格,有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。
附加內容:電磁波對人體會造成如下危害。
1、頭昏、乏力、失眠、神經衰弱綜合症等。
2、心血管疾病、高血壓、心悸、植物神經功能紊亂。
3、孕婦流產、胎兒畸形、變色體畸變。
4、女性月經週期紊亂、男性性機能減退、脫髮和白髮。
5、白血病(特別是對兒童危害更大)、癌症、腫瘤、並對人體免疫系統造成危害,無聲的傷害著我們的健康。
-
科學對待甲流,孕婦不必恐慌!
衛生部日前通報,我國內地甲流重症病例中,32%的病例有慢性基礎性疾病,19%的病例患有肥胖症,7.5%的病例為孕婦。從目前全球和全國各地疫情監測來看,孕婦發病後死亡率明顯高於其他人群,懷孕15周以上的中晚期孕婦病死率較高。昨日,我市相關婦科專家提醒,孕婦在甲流季節要特...
-
流感爆發,孕媽不幸中招只能“硬抗”嗎?
最近流感肆虐,兒科門診爆滿,很多成年人也不幸中招。除了兒童和老人,其實孕婦也是一個特殊且易感染的群體。很多孕媽媽感染流感後,出現了頭疼、全身痠痛、發熱等症狀,但依舊堅持拒絕用藥,擔心藥物可能對寶寶產生不良影響。不過這樣強撐真的好嗎?孕期感冒了,到底能不能吃...
-
孕期胎兒偏小,不要盲目大補,正確應對才利於健康!
為啥會出現胎兒過小?1、受孕媽影響如果孕媽有吸菸喝酒的壞習慣,受菸酒裡有毒物質影響,導致胎兒過小。孕早期孕媽若有感冒發燒出現病毒感染,導致胎兒染色體異常,易出現胎兒過小。孕媽子宮不夠大,收縮性不夠好限制了寶寶發育,易導致胎兒過小。2、胎兒自身的問題如果孕媽...
-
滑冰消耗的熱量是多少
滑冰消耗的熱量是每小時540大卡。滑冰消耗的熱量是多少1滑冰是一項非常活潑的運動,經常滑冰對人體有很多好處,但是有些人就不適合滑冰,那麼哪些人不適合滑冰呢,滑冰消耗的熱量是多少呢。哪些人不適合滑冰?膽小、不自信、視力不好的不太適合。溜冰的時候要放鬆,放開...