孕期體重增長的標準是多少？

理想體重等於身高減去100，即IBW（kg）=Ht（cm）-100.專家設計了一個更準確的身材指數等於體重除以身高的平方，即IBM=Wt（kg）/Ht（m）2.正常婦女的BMI是20～26.以下是專家建議的妊娠期體重增加範圍。

BM妊娠前的身高和體重BM妊娠期應增加的體重。

苗條BM（＜90%IBW，BMI＜20﹚，BM=12.5～18kg；

中等BM（90%～120%IBW，BMI=120～26﹚，BM=11.5～16kg；

豐滿BM（120%～135%IBW，BMI=26～29），BM=7～11.5kg；

肥胖BM（＞135%IBW，BMI＞29），BM=6～7kg.

年紀較輕或身材苗條者，妊娠期可增加營養讓體重增加多些。肥胖者只需均衡營養使體重增加少些，讓胎兒分享母體過多的脂肪。懷雙胎的母親體重增加在15～20kg為適宜。

正常孕婦妊娠頭3個月體重每月增加0.5千克左右，但由於妊娠反應，噁心、嘔吐和食慾減退，孕婦常出現體重下降；妊娠5個月起體重增加較快，每週約增加0.45千克，但不宜超過0.5千克，否則要注意妊娠引起的高血壓；妊娠7～8個月時，體重增加放慢；足月妊娠時體重不再增加。

一些年輕的孕婦，為了保持身材的苗條和祈求分娩順利而節制飲食，結果使胎兒營養不足，出生後體弱多病，增加了養育的困難。而一些年齡大的孕婦渴望胎兒健壯，進食過多，結果胎兒過大，需要剖腹產分娩，延遲了哺乳甚至回奶，反而對新生兒健康不利。特別是孕產婦進補品和人蔘、鹿茸更要特別小心，過補對孕婦和胎兒都有不利的影響。