備孕期是什麼意思

備孕是指孕婦或其家人對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。對於現代來說，很多夫妻都特別重視備孕的，做好了備孕就可以避免很多麻煩，同時還可以避免寶寶有遺傳性疾病或先天性畸形的發生。

備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。

備孕期需要注意什麼

備孕期的夫妻，除了飲食方面要注意，同時也要制訂一個詳細地健身計劃，除此之外還有以下這些：

1、醫療保健：做好預防接種

孕前要做好各方面的檢查，預防接種要按時去做。如果你的體重超重的話，要做好減肥工作，控制飲食，最好在體重標準時再懷孕，這樣對自己和寶寶都好。

2、寵物：避免感染病毒

有的家庭喜歡養些寵物，例如貓、狗等，它們身上都會帶有某些病毒，如弓形蟲。如果你準備懷孕生寶寶了，最好先把這些寵物送走，可以把它們託付給親戚朋友，等什麼時候方便的時候再接回來。