孕期看書應注意什麼

昨天逛母嬰論壇的時候，看到一個孕媽發的帖子，主要內容是告訴大家孕期千萬不要看小說。因為她白天看了一本小說，結果一不小心入戲了，跟著故事的主人公又哭又笑又恨，在她情緒起伏激動的時候，胎寶寶就一直胎動抗議，她都沒有理會。結果晚上的時候，胎兒就不怎麼動了，她嚇壞了，趕緊去醫院檢查，還好沒有什麼大礙。她之後一直在後悔兼後怕，覺得自己不應該看小說，所以想告訴大家，為了胎兒好，孕期最好不要看小說。不過孕期那麼長，不看小說對有些孕媽來說，根本是不可能的，那孕期到底能看小說嗎？

一、孕期可以看小說

在胎兒6個月左右，可以胎教的時候，很多孕媽都是採取給胎兒聽音樂、講故事或者聽故事的方式胎教，由此可以，孕期是可以看書和聽故事的。而很多專家和醫生也表示，無論是什麼樣的書籍，只要是文字優美、內容健康且積極向上的，孕期都是可以看的，因此孕期是可以看小說的。不過由於孕媽身體比較特殊，孕期看小說還是需要注意一些的，尤其是以下幾點。

二、孕期看小說注意什麼？

1、不能熬夜。現在很多網路小說的作者，都是名牌大學的研究生，所以文筆很優美，故事寫的也非常流暢，總是讓人看的欲罷不能，甚至一本書不看完，晚上都睡不著覺，於是就有很多人熬夜看小說。但孕媽千萬不要任性熬夜，因為這樣會導致自身和胎兒都休息不好，很容易影響胎兒發育。

2、不要看驚悚、刺激的。孕期受身體激素的影響，很多孕媽就變的多愁善感，情緒起伏也很大，所以最好不要看驚悚、刺激、離奇曲折的小說，以免把自己代入其中，讓心情受到影響。要知道孕媽心情不好，是會影響體內激素分泌和血液流通的，而這些對胎兒的發育至關重要，所以為了胎兒好，孕媽也別看讓自己心情起伏太大的小說。

3、最好看紙質的。由於手機的普及，現在很多人看小說的時候，都會直接在手機上看，而不是購買紙質的書籍。但建議孕媽最好看紙質書籍，因為長期用手機看小說，非常影響視力，而且有時候孕媽會一直保持低頭的姿勢，很容易讓自己變的疲憊，最重要的是，一直舉著手機，有時候不小心就會脫手，可能砸到肚子，傷害胎兒，所以最好看書。

其實看小說，主要就是為了愉悅自己的心情，如果媽媽選擇的小說，不能夠讓自己開心，那麼最好不要看了。要知道書中的人，和自己的生活是沒有一點關係的，所以孕媽最好還是專注現實生活。