如何給孩子挑選健康的鞋子
鞋子是腳部承受力量的部位,穿了不合格或不合適的鞋,不僅讓腳很受傷,身體其他部位一樣也會受牽連,選鞋穿鞋無“小事”,一定要慎之又慎。
父母給孩子挑選鞋子,要選合適的鞋,才能避免對腳部造成傷害。專家介紹了一些小訣竅。買鞋前先看看自己腳有沒有“病”:赤腳站在平地上,如果三個手指能夠剛好放入足弓內,說明足部是正常的。如果手指無法放入或放入後空間過大,都說明有問題,這個時候,建議到醫院去,聽聽醫生的建議和指導。
下午的時候再去買鞋,因為腳在下午會有所腫脹,以此腳型買到的尺度才會合適,試穿時,別赤腳,雙腳都要穿好鞋,一定要把拉鍊拉好或鞋帶繫好,不能馬虎,再站起來走動,體會行走時腳部的舒適度,不能走兩三步就完事,最好走夠50步,此時如果不合適,就已經有非常明顯的感覺。如果穿起來不合腳,再漂亮也沒有什麼留戀的。
很多父母為了省事省錢,喜歡給孩子買大一些的鞋,這也是要不得的。孩子長期穿著不合腳的鞋,走路會很不方便,形成不良的走路習慣。而劣質鞋的鞋幫穿不了幾天就會變形,孩子的雙腳在鞋裡踩不穩,走路便會左搖右晃,長此下去,會影響孩子走路的姿勢以及腳的生長髮育。還有些家長常常不及時給孩子更換已經擠腳的鞋,這勢必對腳造成慢性的壓迫,使趾甲陷入,產生甲下血腫,甚至甲溝炎。除此以外,長期穿不合適的鞋,還會產生前半足平足、雞眼等等。
雖然因為穿鞋穿出了諸多毛病,但很多市民並沒有意識到這個問題的嚴重性,在選鞋的時候很隨意。“市面上至少有三成鞋子質量不過關,是不合格的”,專家表示,不合格主要有外形、選材方面,如很多鞋不符合人體生物學,頭過尖、跟過高、底過平等,還有的選用了劣質的材質,通氣性很差,穿後容易產生腳氣。此外,鞋底選用的膠底彈性差,容易造成腳踝損傷,甚至這些不適還會延伸到身體其他部位,如膝關節、髖關節疼痛,脊柱變形和早期衰退等。
專家表示,孩子最好不要穿靴子,靴子的高幫會讓孩子的踝關節活動受影響,而孩子愛動,容易摔傷或關節扭傷。首先,要為孩子選擇鞋頭較圓的鞋,讓孩子的腳趾有充分運動的空間。如果鞋頭過尖,可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。其次,應穿鞋底較硬的鞋,穿著這樣的鞋,孩子的足底肌肉才不易疲勞。“孩子穿鞋,鞋跟不能太高。”專家說,若鞋跟超過3.5釐米會使人體的重心明顯前移,腰椎前凸增加,腰骶角增大,容易引起腰骶關節勞損和腰部疼痛。兒童生長快,3個月就應該給孩子換一雙新鞋。
孩子鞋子的好壞關係到孩子能否健康的成長,父母可不能大意。為孩子選一雙尺碼合適,穿著舒服的鞋子才是最重要的。一雙普通的鞋子,孩子穿著舒服了才能更好的活動,更有利於他對外界的探索,反之,寶寶就可能不願意活動,長久會對其身體發育造成阻礙及心理造成傷害。
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