孕婦夏天胸悶怎麼回事
腹部增大壓迫肺部導致
孕婦夏天胸悶,是因為隨著胎兒的發育長大,壓迫肺部影響呼吸功能引起的。是正常現象。懷孕腹部增大引起腹壓增高影響膈及胸廓呼吸肌的呼吸運動; 再就是壓迫下腔動靜脈使心回血量減少,從而導致孕婦夏季出現胸悶的症狀。
這些都是孕期正常現象,不需要治療,平時注意睡覺時採取左側臥位,保持室內空氣流通即可。嚴重時可以每天吸點氧氣,一般半個小時到一個小時為宜。
需氧量增加
隨著孕期的增加,大多數孕婦都會感覺到不同程度的胸悶氣短現象。這是因為懷孕後,孕婦需要更多的氧氣來調節身體和滿足胎兒的需求,再加上孕婦體內荷爾蒙的增加,直接影響了孕婦的肺功能,從而出現胸悶氣短的症狀。
如果遇到活動量較多,氧氣量就更需增加,這樣就進一步加重心肺負擔,就非常容易出現心慌氣短的現象。懷孕期間,你需要呼吸更多的氧氣,你的身體會進行相應的調節,以滿足你對氧氣的需求。
心臟有問題
孕婦夏季出現胸悶也有可能是心臟出現了問題,這個時候孕婦最好做一個心電圖檢查下,如果不是心臟出問題的話問題就不會太大,是心臟問題的話,孕婦要積極配合醫生治療。
懷孕到臨產前的一段時間,進入子宮的血液量會增加,隨著胎兒的生長髮育,子宮會慢慢增大,向上壓迫到心臟和肺臟,這是宮底高度最大值的階段,子宮底大概在胸骨的上方,這樣就會壓迫心臟和肺臟,導致心慌氣短的現象。
孕婦夏天胸悶怎麼辦
1、生活中
孕婦夏天出現胸悶氣短的情況時,一定要注意放鬆再放鬆,否則的話緊張以及害怕的心理只會讓你氣短的症狀更加明顯。這個時候孕婦可以通過保持上身挺直,並且肩向後展開,這樣做可以讓孕婦肺部儘量擴充套件開,特別是在你坐著的時候更應該儘量擴充套件胸部,可以幫助你吸入更多的氧氣,以緩解胸悶的症狀。而晚上睡覺的的時候則可以多用幾個枕頭墊高一點,可能會讓你感覺好一些。
孕婦夏天胸悶,平時的日常生活應該放慢節奏,不要勉強自己運動或者活動。
2、飲食上
孕婦夏天胸悶,應該適當增加營養,可以每天早晚都喝一杯孕婦奶粉,補充蛋白質和鈣。多吃富含鐵的食物,如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果,並確保你攝入了充足的維生素C,以幫助你吸收食物中的鐵。
健康小貼士
孕婦夏天胸悶氣短,如果不是心臟問題,就不需要擔心。因為這是孕期正常現象,會隨著寶寶的出生而慢慢恢復。
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