孕婦夏天可以泡腳嗎
孕婦夏天是可以泡腳的。
古語有云:“春天泡腳,昇陽固脫;夏天泡腳,祛溼除暑;秋天泡腳,潤肺濡腸;冬天泡腳,丹田溫灼。”,說明泡腳這個方法四季皆宜,適合所有人。孕婦夏天睡前用熱水泡腳,可以祛除暑溼,預防熱傷風,讓人精神振奮,增進食慾,促進睡眠。所以,孕婦夏天是能泡腳的。
孕婦夏天泡腳的注意事項
1、用溫清水泡腳
可在睡前,孕婦用溫清水泡腳,水溫應控制在35攝氏度左右,不要使用中藥泡腳,容易導致流產。
2、時間不宜過長
泡腳的時間應要掌握好,不宜過長,泡15分鐘最為適宜,最長不宜超過30分鐘。因為泡太久會增加孕婦心臟的負擔,導致腦部供血不足,產生頭暈,甚至是昏厥症狀。
3、飯後半小時不宜泡腳
吃完飯後,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。所以,孕婦最好吃完飯過1小時後再泡腳。
4、不要去做足療
孕期不要去做足療,並且不要隨意按摩腳底,因為足底有子宮反射區,容易引起流產。
健康小貼士
孕婦可以泡腳,但是時間一定要控制。因為泡腳很容易出汗,容易受風,泡完腳後孕婦最好穿上襪子,不要讓腳心著涼,引起腳後跟疼痛、腿腳麻木。
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