孩子出汗多對健康的危害
孩子出汗多對健康的危害
出汗是人體進行體溫調節的過程,可以排出體內新陳代謝的廢物,是正常的生理反應。但是如果孩子出汗過多,會導致體內電解質紊亂及微量元素流失,影響孩子的健康成長。
小孩子出汗過多,西醫認為屬於植物神經功能紊亂,也可能是由於維生素D缺乏性佝僂病、反覆呼吸道感染及結核感染等疾病。
中醫認為“汗血同源”。若出汗過多,耗氣的同時也會傷及津液從而損及心血,導致抵抗力減低,身體越來越虛,反過來還會加重汗多。
孩子出汗多是缺鈣嗎
不少家長認為孩子經常性出汗是缺鈣導致的,於是忙著給孩子補鈣,實際上,孩子愛出汗和缺鈣之間沒有因果關係。如果寶寶出汗,還伴有夜間哭鬧、枕禿、雞胸、肋骨外翻、滷門晚閉、脊椎側彎等情況,家長就應該帶寶寶到醫院進一步檢查,以確定是否是因為缺乏維生素D引起的。千萬不能盲目給寶寶補鈣或其他營養素,要在正規兒科醫生指導下補充。
孩子出汗多怎麼辦
1.合理穿衣蓋被
寶寶出汗大多為生理性出汗,尤其是環境溫度增高時,家長沒有及時給寶寶減少衣服或被褥,導致寶寶出汗多。因此,應該根據環境溫度的變化及時給寶寶增減衣服和被褥。
2.多喝水補充電解質
寶寶出汗多時,要多喝溫鹽水,以補充身體失去的水分和電解質。
3.注意飲食
如果孩子平素身體虛弱,夜間入睡時大汗淋漓,且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀,應多吃富含鈣質的食物,如魚、蝦皮等。
4.多晒太陽
要經常抱著寶寶晒晒太陽,每天最好晒2-3個小時左右,注意不要暴晒,能很好的補充維生素D,促進鈣的吸收。
5.勤洗澡勤換衣
寶寶出汗多時,要把汗擦乾後洗個熱水澡,順便進行撫觸按摩,能起到一定的止汗作用。穿過的衣服也要經常換洗,洗乾淨後暴晒一下,進行殺菌消毒。
6.排查疾病
寶寶如果患結核、貧血、風溼、類風溼等疾病時也可引起汗多現象。所以如果用以上幾種方法不見效,應及時帶寶寶到醫院就診,以排除某些疾病引起的多汗。
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