什麼是心理亞健康的表現
心理學家指出,當代人在以下幾個方面最容易走入心理問題。
情緒反應過度理想的心理狀態應該是情感表現樂觀而穩定,既不為瑣事耿耿於懷,也不衝動莽撞。現實生活中,因和老師慪氣而輕率選擇逃課的少年屢見不鮮,這是因為他們在成長過程中忽略了對良好情緒反應能力的培養。
行為偏執極端一般來說,正常的行為應該是積極、主動和富有建設性的。但很多未成年人一遇上不順心的事,就採取過激行為。
意志品質欠健全專家指出,意志品質良好的人,能夠對自己的言行舉止表現出一定的自覺性、獨立性和自制力,既不剛愎自用,也不盲從寡斷,在實踐中注意培養自己的果斷與毅力,經得起挫折與磨難的考驗。
人際交往恐懼樂於和善於與交往的人能和大多數人建立良好人際關係,在與人相處時態度積極,不嫉妒、不冷漠,能很快適應新環境。據北京青少年心理諮詢中心統計,在學生諮詢問題中,有50%以上涉及人際交往。
對他人或某種事物依賴性過強甚至依賴成癮心理健康的人應該表現出獨立自主的思想和行為特徵,不拒絕別人的幫助但也不縱容自己的依賴心理。現在許多孩子事事依賴老師、家長“權威”,還有孩子對電子遊戲、網路等有嚴重依賴,其生活的大部分樂趣來自現實之外的虛幻世界而不能自拔。
缺乏自我意識,自信心不足專家指出,現在很多青少年過分注意別人的態度和評價,覺得活得很累。這雖不是心理疾病,但作為心理問題應引起重視。
性格過分抑鬱一些孩子平時不喜歡出去玩,跟同學關係很平淡,總是生活在抑鬱之中,這類孩子的內心世界最為脆弱,一受到刺激就會誘發各種心理問題。
-
滑冰消耗的熱量是多少
滑冰消耗的熱量是每小時540大卡。滑冰消耗的熱量是多少1滑冰是一項非常活潑的運動,經常滑冰對人體有很多好處,但是有些人就不適合滑冰,那麼哪些人不適合滑冰呢,滑冰消耗的熱量是多少呢。哪些人不適合滑冰?膽小、不自信、視力不好的不太適合。溜冰的時候要放鬆,放開...
-
女生吃水果減肥瘦出美麗
女生吃水果減肥瘦出美麗,水果很有營養,而且有些水果還具有減肥的功效,只要方法得當,水果減肥會有很大的效果。水果如果吃得對,不僅能夠養生美容,還能減肥瘦身。一起看看女生吃水果減肥瘦出美麗。女生吃水果減肥瘦出美麗11、蘋果蘋果富含果膠、纖維素和維生素C,具有很...
-
妊娠期糖尿病之孕期如何做好健康飲食計劃?
每日總能量合理分佈膳食計劃是醫生和營養師根據你的情況而制定的,需要計算每天攝入的總能量、每天攝入的碳水化合物的能量、每餐攝入的能量和加餐攝入的能量。每餐和加餐中碳水化合物的量可有少許變化,但一天的總量要在一定的範圍內。各餐次能量的比例如下。改變...
-
電子體溫計守護家人健康
1、預防流感一到了流感的高發季節,人人的心中就開始驚慌起來,面對流感不要怕,一隻電子體溫計及時幫您關注家人的體溫情況,儘早注射流感疫苗、少去密集地方接觸流感源,就能及時預防。通過每天定時地檢測體溫,及時發現家人體溫的異常變化,實現及早就診,判斷是流感還是感...