健康過新春春節千萬別犯這十忌
一、高血壓患者忌“鬧”
節日期間,家人歡聚,親朋好友相會,人多熱鬧,大喜大樂,可使大腦過於興奮,血流加快,小動脈痙攣,血壓升高,甚至誘發腦溢血。
二、冠心病患者忌“累”
節日操勞過度,或玩樂放縱無度,心臟負擔加重,可誘發心絞痛或心肌梗塞。
三、糖尿病患者忌“悲”
節日裡,糖尿病患者若因思念遠方未歸或已故的親人而過於悲傷,易導致血氣紊亂,使病情惡化。
四、感冒患者忌“聚”
節日期間,少不了走親訪友,團聚一番,但若患了感冒則最好在家休息,這樣既有利於疾病康復,又可避免將病傳染給他人。
五、消化性潰瘍患者忌“熬”
我國民間有除夕之夜“守歲”的習俗,胃及十二指腸潰瘍患者如果也同家人一起熬夜,或通宵看電視,或整夜搓麻將,使身體過於疲勞或睡眠不足,易引起疾病發作或加重病情。
六、胰腺病患者忌“跑”、忌“酒”
節日裡,美味佳餚豐盛可口,如過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高,同時又大量飲酒,致使胰管上皮破裂,誘發急性胰腺炎。
七、膽道疾病患者忌“油”
節日期間,若大量食用油膩(尤其是動物脂肪)即會加重膽道的負擔,成為急性膽囊復發和加重的“誘火線”。
八、肝病患者忌“酒”
肝病患者飲酒,會直接傷害肝細胞,甚至使肝細胞變性或壞死,導致病情進一步惡化。
九、脈管炎患者忌“煙”
節日期間,常有親友來家“拜年”,脈管炎患者若為了招待客人而陪之頻頻吸菸,會使血小板粘度和聚集性增加,並能抑制纖維蛋白溶解,使血液處於高凝狀態,從而使病症加劇。
十、慢性呼吸道疾病患者忌“涼”
節日期間,如若溫度忽高忽低,容易使人們誘發上感、支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病,故有上述疾病的患者,應以忌受“涼”的原則,防寒保暖,適當休息,以防病情加重。
c
-
胸墊幾釐米最好
6釐米的好胸墊幾釐米最好1胸墊的厚度的選擇主要看個人所需,如果平胸,為了穿衣美觀,凹凸有致,則可以選擇稍微厚一點的胸墊。胸墊是文胸裡可以保持胸型的棉墊。一般胸小的女士可以墊在文胸內部的網兜裡,在乳房下部,使胸部看起來挺實、飽滿、美觀;胸部適中或偏大的女士可...
-
肩膀訓練拉傷了怎麼辦
冷敷、按摩等等。肩膀訓練拉傷了怎麼辦11、恢復(1)冷敷肩部肌肉拉傷部位,用冷水沖洗或用毛巾包裹冰塊冷敷處理。能夠緩解疼痛和腫脹症狀,同時通過冷刺激能減少區域性血液迴圈,避免損傷範圍擴大。(2)按摩在肩部肌肉拉傷後24小時可以通過對拉傷部位進行推拿按摩,能夠幫助減...
-
老年人做哪些球類運動比較好
健身球、乒乓球、羽毛球、網球、檯球等。老年人做哪些球類運動比較好1老年人做哪些球類運動比較好,健身教練說:健身球、乒乓球、羽毛球、網球、檯球、門球等運動量不是太大的球類運動,比較適合老年人蔘與。健身球是一項既有趣味性,又有娛樂性的器械運動。鍛鍊時。...
-
初夏如何進行耐熱鍛鍊
初夏如何進行耐熱鍛鍊,很多人在初夏經常會出現感冒、睏倦等情況,那麼在初夏養生時就應該注意這方面的調節,預防疾病的產生,下面分享初夏如何進行耐熱鍛鍊?初夏如何進行耐熱鍛鍊11、勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,不用汙濁的毛巾擦手,雙手接觸唿吸道分泌物後...