懷孕期間的健康小計劃

擁有健康、快樂的寶寶是準媽媽最迫切的願望了。對於我們人類來說，在懷孕的時候做一些計劃能夠使孕程更加順利。為了有一個健康的寶寶，很多的事情都要開始計劃起來了。

懷孕第一週對於準媽媽來說是非常重要的。不過，一般在準媽媽得知自己懷孕以後都差不多是2到4周以後的事情了，如果這段時間不注意，會帶來嚴重的後果，主要有：

葉酸

科學家通過研究發現，葉酸能夠預防嚴重的出生缺陷——脊柱裂（嬰兒出生時脊椎不封閉）。我們的生活中，很多食物如麵包、百吉餅、早餐麥片裡面都有著葉酸，葉酸可以幫助育齡婦女減少生出的寶寶有出生缺陷的風險。

酗酒和吸菸

酒精可能會導致胎兒早產、智力低下，還導致出生缺陷和低體重嬰兒。而吸菸則會降低懷孕的可能性，還會增加早產和低出生體重的風險。

非法藥物

過度的非處方和處方藥對於胎兒也是有一定的影響的。就好比是，在懷孕早期如果準媽媽使用了非甾體抗炎藥——比如阿司匹林、阿司匹林的化合物（阿納辛，拜耳，服寧）、布洛芬（美林，雅維），會造成羊水的量減少。

要是在懷孕後，準媽媽還是繼續服用非法藥物的話，準媽媽和胎兒的生命都會受到影響。

牙齦疾病

牙齦疾病會提高早產的可能性！根據疾病預防控制中心的研究表明，要是準媽媽的牙周被感染，那麼他們的寶寶比正常出生的寶寶被送往新生兒重症監護病房的概率高達兩倍。

超重

對於想要懷孕的準媽媽來說，一定要考慮肥胖這個問題。肥胖會到來非常多的併發症，尤其是要注意高血糖和糖尿病的風險。而當胎兒在13周以前，要是自己的母親有高血糖的話，可能會出現嚴重的出生缺陷的風險，具體有腦和脊髓的缺陷。

為了有一個健康的寶寶，如果女性朋友有肥胖、糖尿病、高血壓、哮喘等慢性疾病的話，千萬要等治療康復之後再懷孕。