備孕爸爸感冒了怎麼辦
備孕爸爸感冒了怎麼辦:分清冷感冒和熱感冒
1.冷感冒
症狀:
①後腦強痛,就是後腦袋疼,連帶脖子轉動不靈活。
②怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。
③鼻涕是清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬於風寒感冒。
④舌無苔或薄白苔。
應對方法:
對付這一類感冒我們要多喝薑茶,而且是趁熱喝,然後再捂一捂汗出來就了,出汗了記得一定要擦乾不能再受涼,否則就前功盡棄了。
2.熱感冒
症狀:
①喉嚨痛,通常在感冒症狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色。
②濃涕,通常黃色。
③舌苔帶點黃色,也有可能是白色的,舌體通常比較紅。
④便祕。
⑤身熱、口渴、心煩。
應對方法:
對付這類的感冒我們要做的就是清熱解毒了,要多喝溫開水促進病毒排出體外。還有一個妙招就是按壓合谷穴,這個穴位在大拇指於食指根部交接處,在虎口往上一點的位置,按壓一段時間很有效果。
備孕爸爸感冒了怎麼辦:感冒嚴重還是要及時就醫
如果感冒不是很嚴重,可以自己先在家分清冷感冒和熱感冒之後實施相對應的應對方法,如果感冒比較嚴重的話還是要及時就醫,並明確的跟醫生說明自己正處於備孕期,切記不可自己盲目的亂吃藥。
備孕期間如何預防感冒
1.注意保暖
最近天氣越來越熱了,很多朋友們都貪涼,結果一不小心就感冒了。其實我們現在很多人都處於亞健康狀態,所以一定要注意保暖啊。
2.多運動
我也知道現在多數人都懶得動彈了,但是適當的運動對於大家來說還是很容易的。比如:平時上下班可以給自己留點路走著回家,這樣的一點小改變還是能起到很大作用的;家裡有樓梯就多爬爬樓梯,說不定能起到意想不到的效果哦。
3.多吃富含維C的蔬菜和瓜果
大家都知道補充維C能增強抵抗力,平時多吃點富含維C的瓜果蔬菜讓身體吸收裡面的維C,增強我們身體的抵抗能力。比如:獼猴桃、橙子、草莓、捲心菜、甜瓜等等都是含維C的蔬果。
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