如何瘦臉 瘦臉須知
如何瘦臉
關於瘦臉這個問題,想必這是很多很多女性,男性朋友們默默關注的點,而且是永不褪色的話題。今天就來給被“肉臉”折磨頗久的朋友提供如何瘦臉的點點意見。很多種辦法中最有效果的就是做瘦臉動作了。瘦臉,從每天早上開始,在這一天的三個時間段做不同的瘦臉動作,以減去臉上那些肉肉,也就是脂肪和結實的肌肉,從而塑造出神往的巴掌小臉,創造自信人生。
一天三段
第一時間段是早上,步驟如下:首先使用潔面的產品徹底清潔臉部,注意用溫水哦。洗完之後呢就用冷水敷敷臉,時長一分鐘。(此做法是通過毛孔的擴張和收縮來達到瘦臉的效果的。)敷完臉之後就用收縮水塗抹於臉部以收緊面板,接著塗上滋潤霜。特別注意,對於眼部要塗上眼部緊膚霜並且邊按摩一下。第二個時間段是中午,動作也是很簡單,為了鍛鍊到面部的肌肉,可以對著鏡子自行做各種表情。
對著鏡子做表情
或者也可以對著鏡子發“a、e、i、o、u”這五個拼音字母,注意是拼音字母,很多朋友誤以為是英文的母音字母了,不是的哦,是拼音,拼音。練習時要發到位點,這樣做是為了修飾面部的線條。第三個時間段就是晚上了,俗稱臉部減肥操。步驟如下:首先,併攏中指和無名指,朝著太陽穴的位置,用指腹從額頭開始一邊揉一邊往那推推。然後繼續用中指和無名指相交替輕輕按鼻翼兩側,重複按壓數次。
瘦臉另外須知
再從下顎向兩邊耳朵推動,再再用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。接著用用雙手的拇指和食指捏住下顎中間,與此同時向兩邊輕捋下顎輪廓,反反覆覆輕捋幾次。最後慢慢抬起頭來,雙手交替,由下往上輕撫頸部到下顎。此動作有助於消除雙下巴哦。特別強調這裡還有個注意事項,就是要多喝水。足量的飲水不僅可以中和掉一些多餘的鹽,同時還能為肌膚補充補充水分。但是又要避免在睡覺前大量飲水,這可能會浮腫想象的產生。平時可以多吃些天然消浮腫和排毒功效的食品,如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等等。
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