霧霾天寶寶怎麼護理才安全
不能“傻傻等風來”
12月21日,記者瞭解到,在霧霾面前,兒童是最容易受到傷害的,如果霧霾被寶寶從呼吸道吸入,就會沉積於寶寶的肺泡之中,沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激寶寶的呼吸道,對寶寶的危害更大。霧霾嚴重時,汙染物雜質可使寶寶的中樞神經發生病變,引起肺水腫或慢性氣管炎,特別是當寶寶吸入肺部,嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
鄭大三附院相關專家表示,霧霾天,不能“傻傻等風來”,要儘量避免外出活動。對於小寶寶應該選用純棉口罩,雖然過濾效果不及面罩式口罩,但是優點是利於寶寶順暢呼吸。因為防護級別高的口罩密閉性好,容易導致寶寶呼吸不暢,發生意外。
家裡有小寶寶,最好安裝空氣淨化器,並及時清理更換空氣濾芯。增加室內溼度,溼度增加以後,空氣中的顆粒物就容易落到地面,而不是懸浮在空中,減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。
除此之外,捏脊是最常用的推拿方法,自尾骨端開始,到頸部大椎穴(低頭,脖子和背交界處最高的椎骨)成一直線,兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏,食指在前,拇指在後,捏住脊柱兩側表層的面板,食指中指向後捻,拇指向前捻,並同時向前推,從下往上逐漸推進。
反覆捏3-5次,以面板略顯潮紅為佳,再用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。需要注意的是,採用捏脊法提高免疫力一定要注意堅持。
霧霾天給寶寶吃這些最好
鄭大三附院兒童康復科主任朱登納提醒各位寶爸寶媽們:
1.要多給寶寶們喝水。水是寶寶最好的飲料。水能沖淡人體內累積的塵埃和毒素,多喝水有助排毒,並能有效緩解霧霾對寶寶呼吸道的刺激。
2.對於18個月以上的兒童,可以多吃大蒜和蔥等殺菌食物,霧霾天氣是各種細菌病毒大量活躍的時期,多吃殺菌食物可有效預防寶寶患上流感和呼吸道傳染病。
3.多吃潤肺食品,潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素,保養肺部,保證人體肺部健康。4歲以上的兒童可以食用羅漢果,羅漢果茶可以防治霧天吸入汙濁空氣引起的咽部瘙癢,有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等,冬季食用這些食物,具有清肺、潤肺和養肺的效果。
4.維生素有保證呼吸道免受感染的作用,如維生素A有保護上皮細胞的作用,若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損,容易引起呼吸道感染。因此,在霧霾天氣,媽媽要讓寶寶多吃富含維生素的食物,如雪梨等各種新鮮水果蔬菜均是補充維生素的首選。
如果寶寶已經出現了呼吸系統疾病的症狀,如咳嗽、流鼻涕、發熱、打噴嚏,那麼需要及時到醫院就醫。
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