霧霾對孕媽媽和胎寶寶有什麼傷害？

一、對孕媽媽的傷害：

1、危害呼吸道。孕期媽媽免疫力下降，吸入霧霾後容易引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等呼吸道疾病。

2、危害心臟。霧霾天氣時大氣壓強偏低，容易出現胸悶、氣緊等身體不適。而霧氣的潮溼寒冷會形成冷刺激，導致心臟負荷加重。如果吸入過量的霧霾，則會引起心臟病突發甚至猝死等危險情況。

3、影響孕媽情緒。孕期媽媽本身就容易陷入低落情緒裡，而霧霾天氣汙染大，空氣凝重，光線較弱，人體會分泌較多松果激素，但甲狀腺素和腎上腺素的濃度則相對降低，所以孕媽媽的情緒會變的沉鬱，對胎兒也不好。

二、對胎寶寶的影響：

1、胎寶寶通過臍帶來從孕媽媽身體裡攝取所需營養，相應的，孕媽媽吸入的汙染物也會通過臍帶進入子宮最後被胎寶寶所吸收。

2、霧氣中主要含各種酸、鹼、鹽以及塵埃、病原微生物等對人體有害的物質，霾的組成更復雜，包括有硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、碳顆粒、灰塵、重金屬等等，這些物質會讓胎寶寶出現低體重、早產、死產等後果。

3、如果孕媽媽在臭氧或一氧化碳濃度高的汙染環境中生活，胎寶寶出現脣顎裂、心臟瓣膜缺陷的可能性比其它胎寶寶高出三倍。

孕期媽媽怎樣保護自己和胎寶寶？

1、適當的喝氨基酸飲料。氨基酸飲料富含人體必須的氨基酸，尤其是蛋氨酸和蘇氨酸，能夠有效的幫助孕婦排除體內的灰塵和重金屬，減輕身體的負擔。

2、多吃豬血。豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後所產生的物質能與人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

3、霧霾天氣孕婦儘量戴口罩，可以減少很多有害物質進入自己的肺部和鼻腔。孕婦一般應選擇棉質的口罩，棉質的口罩質量較好而且也不容易過敏。

4、在霧霾天氣時，孕婦最好不要開窗通風，這樣就會相對的減少對霧霾的吸入。同時，孕婦所使用的所有生活用品都要及時清洗換新，更不要放過所居住的屋子的小角落，保持居住環境乾淨清潔。

5、孕婦應儘量避開城市的上下班高峰期出行，因為高峰期時汽車尾氣等汙染氣體的排放聚集，孕婦出行易吸入大量的有害氣體。

6、適時適量的補充維生素D。霧霾天氣光照強度較弱，容易缺乏維生素D，孕婦可以吃一些動物肝臟、蛋黃等食物來及時補充維生素D。

7、孕媽媽也可以在家裡放一臺合適的霧霾淨化器，但是購買時一定要注意孕婦可用。