晚上護膚的好處有哪些
晚上護膚的好處有哪些,現在很多菇涼都不太注重晚上護理,大致都是洗洗睡了,或者有的時候只是簡單敷個面膜,但是要告訴你的是“一日之美在於晚”!晚上護膚是很重要的哦,下面分享晚上護膚的好處有哪些。
晚上護膚的好處有哪些1
夜間護膚原理
新陳代快,修護效果加倍;免疫力更強,能夠有效防護肌膚;吸收力更迅速,吸收效果好;23點~凌晨1點排毒時間,排毒效果更好。
清潔排毒:卸妝油清潔殘妝、塵垢和毛孔堵塞物,洗面奶將面板徹底潔淨,再按摩去角質,加速肌膚血液迴圈,預防黑色素沉積
收縮補水、補充水份:油性面板用緊膚水,健康面板用爽膚水,乾性面板用柔膚水,混合面板T區用緊膚水,敏感面板選用修復水,清潔並恢復肌膚表面的酸鹼值,調理角質層以促進吸收
攝入營養:夜晚是肌膚的“黃金美容時間”,這個時間敷面膜能夠使功效最大化,加速吸收速度和效率
深層修護:健康肌和中性肌膚使用保溼修護晚霜,乾燥肌膚則先以柔膚水潤溼,再用晚霜修護,使晚霜中的油溶性成分溶解在毛孔內,擴散開來,被廣泛吸收。
睡眠不足所帶來的害處,相信美眉們都耳熟能詳了:精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低,甚至是機體的過早衰老。
目前最普遍的說法是:一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時
但美國加州大學的`一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論:“每天睡8小時會讓你死得更快。”這項實驗長達六年時間,由加州大學聖地亞哥藥學院和美國癌症學會聯手進行
他們對一百萬名年齡介於30歲和102歲的物件進行了觀察。在這項實驗中,研究物件的年齡、病史、健康情況等都已被考慮進去,他們是跟與自己身體狀況相似的物件作比較的。
研究發現,每天僅睡6、7個小時的人,比每天睡超過8小時,或少於4小時的人死亡率要低很多,其中,每天睡7小時的人死亡率最低,而即使是隻睡5小時的人,這個係數也要低於睡夠8小時的人。
所以保持高效睡眠很重要,而不是一味的靠睡眠時間來約束,經科研統計,最佳睡眠時間為每天晚10點~11點期間,早起最佳時間每天5點~6點之間。
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晚上護膚可以使用更滋潤,修復效果更好的護膚品,晚上睡覺時間面板可以充分吸收護膚品的養分,清潔好肌膚,後續護膚品才能更好的滲透進肌膚。
晚上護膚有什麼好處
人體有自己的代謝行程表,而夜間11點-2點正是肌膚細胞修復、新陳代謝最快的時期,也是預防老化的最佳時機。睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜,讓成分中“加速新陳代謝”的效果助你一臂之力,早上起來就能看見好膚色。另外,睡覺環境乾淨,沒有白天的灰塵和紫外線的干擾,加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張,出油量卻較少,正是營養成分滲入細胞作用的好時機。平常稍嫌油膩的乳霜,睡前抹一抹,明早的臉蛋就會光彩照人。因此,夜間對於各位愛美的女性而言,絕對是保養的重要時間!
晚上護膚和白天護膚的區別
1、早晨的肌膚經過一夜的修護,處於最佳的狀態,所以不需要太多的護理。只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂,外加補水就可以了。而晚上是肌膚修復的'黃金時間,護膚最好做全套。
2、另外,白天護膚用日霜,晚上護膚則用晚霜。日霜偏重隔離,像是給面板穿上了一件防護外套,而晚霜則是面板的營養品,主要起修護、滋養作用。很多人沒有分日霜晚霜的習慣,這會造成很嚴重的後果,妹子們尤需留心。
晚上怎麼保養面板
(1)注意做好清潔工作
對於很多白天喜歡化妝的女性朋友來說,晚上回到家以後首先一步就是應該完全卸妝,建議用適合自己的溫和型卸妝液來卸除化妝品,同時也需要多次使用潔面乳溫水洗臉,只有這樣才能夠確保灰塵、化妝品等被徹底清潔乾淨。
(2)注意做好保溼工作
晚上怎麼保養面板?潔面以後你會發現自己的面板變得乾燥緊繃,這個時候一定要及時做好保溼鎖水乾燥,否則面板水分流失後得不到及時有效的補充,可能會引起皺紋的生長,因此清潔完以後,建議拍打一些爽膚水,又或者是使用一些保溼面膜敷臉等都是可以的。
(3)最後一定要塗抹乳液
使用爽膚水保溼的功效並不長久,即便是敷了補水面膜也會很快變得乾燥不滋潤,說到晚上怎麼保養面板這個問題,最後我們可以根據自己的膚質要求來選擇不同功效的乳液,例如抗衰老的、保溼鎖水的、美白的多種功能的乳液,用指腹塗抹薄薄的一層在臉上,這樣就可以達到長期護膚的作用了。
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晚上護膚的正確步驟
第一步:清潔
選擇弱酸性的潔面產品進行清潔為佳,用30~33度的溫水與冷水交替洗臉,最後用毛巾擦乾臉部。
第二步:保溼
潔面後在臉尚且溼潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部,不要等到臉完全乾了再補水,這樣保溼效果會大打折扣。MM們要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水,一般來說乾性肌膚的要用柔膚水,油性肌膚的MM要用爽膚水,敏感肌膚的MM則要用抗敏專用水。
第三步:眼部保養
選用適合自己的眼霜產品,用無名指沾取米粒大小的分量,沿順時針方向輕輕塗抹,按摩直至吸收。當然,想要擁有完美的雙眸,不能單靠護膚品的功效,還要保持充分的睡眠!
第四步:精華保養
一般來說,20歲左右就可以開始使用精華液了!保溼、美白、抗老化等不同功效的精華液產品能滿足不同膚質的需求,高濃度的精華液產品還能改善肌膚的狀態!
第五步:面霜保養
冬天的時候可以選擇質地稍微粘稠的面霜,而夏天則選擇乳液為佳。乳液與面霜都能為肌膚提供一層鎖水膜,防止水分流失,並補充肌膚養分。
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