留心孩子長牙及乳牙日常護理

長牙期是寶寶成長中的重要時期，父母應格外留心，要想孩子長出一副健康整齊的牙齒，父母還應該幫助其做好乳牙的日常護理工作。

一般而言，嬰幼兒乳牙的好壞是由母親妊娠期的營養決定的。不管是乳還是恆牙，在其形成過程中均不能缺少下列營養元素：維生素A(紫菜、胡蘿蔔、青椒等食物中含量豐富)、維生素B(檸檬、穀物、芋類等食物中含量豐富)、維生素C(肉類、新鮮蔬菜、水果等食物中含量豐富)、維生素D(魚、蛋、香菇等食物中含量豐富)、鈣和磷(乳酪、魚肉、海產品等食物中含量豐富)。

所以，孕期、哺乳期的母親和長牙期的幼兒都應該多吃一些富含上述營養元素的食物，以達到膳食平衡，保證與促進幼兒乳牙的健康發育。

幼兒乳牙通常可持續時間為6～10年，這段時間正是孩子生長髮育的高峰期，倘若牙齒不好，就會影響到孩子對營養物質的消化和吸收，阻礙其健康成長，甚至還會影響到孩子的容貌和發音。所以，父母們應特別留心幼兒期乳牙的日常護理，具體主要包括以下幾個方面：　　

1、端正吃奶姿勢

當孩子吃奶時，會由於吃奶姿勢不正確或者奶瓶位置不當導致下頜前突或後縮。另外，孩子經常吸吮空奶嘴會使口腔上顎變得拱起，進而導致以後萌出的牙齒向前突出，這些牙齒與頜骨的畸形除了會影響孩子的容貌，而且會影響其咀嚼功能的正常發展。

所以，孩子吃奶時最好採取半臥位，奶瓶與孩子的口脣呈90度角，不可讓奶嘴壓迫上、下脣，也不可讓孩子養成吸吮空奶嘴的習慣。

2、保證充足的營養

父母應及時給寶寶新增輔食，讓寶寶攝取充足的營養，以保證其牙齒的正常結構和形態，提高牙齒對齒病的抵抗力。

比如多晒太陽、補充維生素D都可以幫助人體對鈣的吸收；魚、肉、蛋、奶中含有豐富的鈣和磷，能夠促進寶寶牙齒的發育及鈣化，使牙齒髮生病變的可能減小；缺乏維生素C會對牙周組織的健康產生影響。

因此，寶寶要多吃一些蔬菜和水果，而且其中的纖維素孩可以起到清潔牙齒的作用。

3、保持口腔清潔

寶寶在幼兒期雖然不用刷牙，但是每次進食之後以及睡覺之前，最好給寶寶喝些白開水，如此可以清潔口腔內殘留食物，保護乳牙。

4、防止牙齒變黃

乳牙在正常情況下是白色的，但有兩種情況會使乳牙變黃：

（1）四環素牙。牙齒變黃的程度和服藥的劑量、時間有直接關係，因而孕婦和8歲之內的孩子都必須禁用四環素類藥物。

（2）氟牙症。其形成原因是飲水中氟含量過高而損害了牙釉質(牙齒表層硬組織)，導致牙齒表面呈白玉狀或者黃褐色斑塊，嚴重的滿口牙都是黃褐色。因此，要儘量不讓孩子直接飲用生水，減少使用含氟牙膏。

5、適當鍛鍊牙齒

細心的父母會發現，寶寶在長牙期特別喜歡“咬人”，還愛咬硬東西。這是因為乳牙長出會擠壓周邊，使牙齦組織產生痛癢感，通過撕咬物體可以進行緩解。

因此，父母要常給長牙時的寶寶適量吃些較硬的食物，比如蘋果片、胡蘿蔔片、餅乾、烤麵包片等，以鍛鍊其咀嚼肌，促進牙齒和頜骨的發育。

倘若軟食物吃的過多，咀嚼肌得不到鍛鍊，頜骨無法充分發育，人兒牙齒不會停止生長，於是就容易出現牙齒相互擠壓、排列不整齊或者顏面畸形等情況。

所以，寶寶長牙的時候，父母應多多留心，幫助他們做好乳牙的日常護理，使其擁有健康漂亮的牙齒。